Tweet
Originally posted by wzoet
View Post
-
haha, goeie."Straight outta gym" -
dat je op vakantie gaat met een halve tas vol havermout en whey.
“If you really want to do something, you will find a way; if you don't, you will find a excuse.”Comment
-
Ghehe, maar géén kwark?Originally posted by maar7en8 View Postdat je op vakantie gaat met een halve tas vol havermout en whey.
Één bodybuilder kan meer eieren eten dan tien kippen kunnen leggen.Comment
-
Caseine, duh
Current status: Bulkin' and gainin'
"The mind is the limit. As long as the mind can envision the fact that you can do something. You can do it, as long as you really believe 100 percent."Comment
-
Als je je kinderen Arnold, Phil, Jay en Kai noemt.Comment
-
Ernstig...Originally posted by Swekie View Post
Als je een bilspleet hebt ontwikkeld.. Vroeger nooit last van gehad, nu soms heel zwaar
Comment
-
@silk: bilspleet harsen...dan misschien minder last van?
Als je dochter je knuffelt en roept dat je rug zo hard is geworden! En je dan antwoordt "ja, mama doet een cut" En je dochter je dan naar de gang stuurt voor gebruik van het ka-uu-tee woord.
Comment
-
Als je na het trainen terug komt, en dan denkt 'Hey woensdag onbeperkt spareribs dag!' en je dan jezelf wel wilt verwennen en gewoon 4x opnieuw besteld ondanks dat je weet dat het niet mag
Comment
-
Lol, ik zou niet graag mijn bilspieren weg willen harsen.Originally posted by Pallas View Post@silk: bilspleet harsen...dan misschien minder last van?
Als je dochter je knuffelt en roept dat je rug zo hard is geworden! En je dan antwoordt "ja, mama doet een cut" En je dochter je dan naar de gang stuurt voor gebruik van het ka-uu-tee woord.Comment
-
Als je dochter met haar vriendin door de Hitkrant bladert en een paar beach boy popsterretjes meewarig bekijkt met de woorden "nah, mijn moeder is gespierder"."Bodybuilding is a long term commitment and you won’t get the results you want over night. "Comment
-
haha, geweldigOriginally posted by Beaudien View Post
ON-topic
als je overweegt een les op school over te slaan omdat je anders niet op de gewenste tijd kan gaan trainen.“If you really want to do something, you will find a way; if you don't, you will find a excuse.”Comment
-
No pain, no gain!!Comment
-
"Bodybuilding is a long term commitment and you won’t get the results you want over night. "Comment
-
Haha dat heb ik dus ook altijd.. GeweldigOriginally posted by maar7en8 View Posthaha, geweldig
ON-topic
als je overweegt een les op school over te slaan omdat je anders niet op de gewenste tijd kan gaan trainen.Benchpress: 1x110 Deadlift: 1x215 Squat 1x150Comment
-
+1 for sureOriginally posted by maar7en8 View PostRAW: 155 - 155 - 220
EQ: 190 - 165 - 230
Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...12 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4
Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10
BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Bulgarian split squat:
- 22.5kg 10x (barbell)
- BW 15x
Zercher SL rack pull:
- 70kg 2x10 (pin 1)...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logNog de training van gister > keertje op werk getraind voor 'fun'.
Back extension:
- BW + 30kg 6x
- BW 40x
Leg...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
One legged back extension:
- BW 2x15
BB shrug:
- 150kg 8x, 6x, 5x
superset met
Neck curl:...3 weken geleden
Comment