Let in het begin een beetje op hé, dat je niets forceert ofzo. In ieder geval, sterkte met je herstel!!
Lies
Collapse
X
-
FM mag ik je een advies geven.
Train echt 2 weken niet.
Echt proberen niks te doen.
Als je na de operatie gezeik krijgt dan ben je helemaal de zak.
Dit heb ik ook gedaan.
En heb er nooit meer last van gehad.
Klinkt klote maar zo zou ik het een tweede keer precies het zelfde doen.
Succes ermee de operatie valt 100% mee.
Ben je al een keer geopereerd?Er zijn geen excuses als je echt iets wilt bereiken.
Comment
-
Ik heb 4 maanden moeten wachten tot er plaats was in het ziekenhuis en jij 5 dagen :P.
Als mijn andere lies ooit naar de klote gaat dan PM ik jou even. xD
Vandaag is de dag.
Je zult wel al onder het mes geweest zijn.
Succes met het herstel.
De operatie is piece of cakeEr zijn geen excuses als je echt iets wilt bereiken.
Comment
-
Originally posted by Fitness-maniak View Postben onder t mes geweest vandaag, viel indd reuze mee. ik mag echt 2 weken niks doen en ga dan ook 2 weken zoiezo niet trainen.
ben om half 9 geholpen en om 3u was k thuis.
had 2 dagen geen internet wegens overstap ziggo-kpnDumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger ego
Comment
-
Alles goed gegaan! mooi FM.
Nu maar wat e-books ofzo lezen.
Of alles leren van iets wat je boeit xD.
Nu 2 weken rust is de komende jaren plezier daarvan.
Doe zo min mogelijk de 1e week.
en daarna kan je iets meer doen maar daar bedoel ik mee.
Meer lopen enzovoorts.
Ik vond het echt moeilijk die weken ben niet zo'n stilzitter.
Maar het is me alles waard geweest.
Succes ermee!Er zijn geen excuses als je echt iets wilt bereiken.
Comment
-
Originally posted by laurann View PostAlles goed gegaan! mooi FM.
Nu maar wat e-books ofzo lezen.
Of alles leren van iets wat je boeit xD.
Nu 2 weken rust is de komende jaren plezier daarvan.
Doe zo min mogelijk de 1e week.
en daarna kan je iets meer doen maar daar bedoel ik mee.
Meer lopen enzovoorts.
Ik vond het echt moeilijk die weken ben niet zo'n stilzitter.
Maar het is me alles waard geweest.
Succes ermee!
een vraagje, kan dit terug komen?
Comment
-
Ja.
Dit kan zeker.
Maar dit is de komende 2 weken eigenlijk alleen van toepassing.
Er is een flinterdun velletje op de scheur gelegd.
Als je nu veel gaat doen dan gaat dat schuiven en zal het terug komen.
Laat er rond om heen alles goed dicht groeien de komende 2 weken en dan zal het voor 99% niet meer terug komen.Er zijn geen excuses als je echt iets wilt bereiken.
Comment
-
Bilo is eigenlijk wel vies slimThe iron never lies to you. You can walk outside and listen to all kinds of talk, get told you're a god or a total basterd. The Iron will always kick you the real deal. The Iron is the great reference point, the all-knowing perspective giver. Always there like a beacon in the pitch black. It never freaks out on me, never runs.
Welcome To The Brotherhood Of The Iron!
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 3x1
- 100kg 1x3
SL DL:
- 90kg 12x
- 90kg 10x
One legged...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 8x
- 70kg 2x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x12
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x
B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment