Tweet
Even snel wat in elkaar gestoken voor onze mede BN'ers hehe 
had inspiratie tijdens het leren
btw, gecht niet teveel waarde aan de inhoud (vit C D..)/random cijfers genomen..
Net vette rug training gehad
Straks gaan gourmetten hehe.
had inspiratie tijdens het leren
btw, gecht niet teveel waarde aan de inhoud (vit C D..)/random cijfers genomen..
120 gram eiwit op een dag,
60-70 gram vet,
300 gram koolhydraten, polysacchariden wel te verstaan,
Ook nog 2-3 liter water,
Nu nog wat vitamientjes waaronder de belangrijkste C & D,
Dan nog wat sport dat doet elk mens goed,
Ook al maken de lectoren het soms te bont,
Met deze voedingsaanbevelingen kan 2011 alvast niet stuk,
voor een gezond lichaam? Ja, dat mag.
60-70 gram vet,
verzadigd/onverzadigd speelt allemaal niet zo een grote rol,
want je moet niet teveel luisteren naar die overgehypte brol.
want je moet niet teveel luisteren naar die overgehypte brol.
300 gram koolhydraten, polysacchariden wel te verstaan,
zo heb je genoeg energie om de dag door te gaan.
Ook nog 2-3 liter water,
dan zullen je nieren je dankbaar zijn later.
Nu nog wat vitamientjes waaronder de belangrijkste C & D,
zo kan je nog heel wat jaartjes mee!
Dan nog wat sport dat doet elk mens goed,
ik zal je wel tonen hoe het moet.
Ook al maken de lectoren het soms te bont,
ik zorg ervoor dat het allemaal weer goed komt.
Met deze voedingsaanbevelingen kan 2011 alvast niet stuk,
dus maak je niet teveel druk.
Gelukkig Nieuwjaar!
Net vette rug training gehad
Straks gaan gourmetten hehe.
gelukkig nieuwjaar aan iedereen!!!
Comment