Tweet
Originally posted by kojak
View Post
gefeliciteerd btw 
-
bedankt bro -
Gefeliciteerd!! Het is wel niet het juiste topic misschien, maar niet minder gemeend!
XX"Bodybuilding is a long term commitment and you won’t get the results you want over night. "Comment
-
Omdat ik vandaag de training van gisteren voel
BOOM! You're already fifth gear, Mach speed!Comment
-
nog 8 dagen en vakantie !Comment
-
[youtube]gIBRRYs1AFo[/youtube]Comment
-
Ik ben vrolijk omdat ik 5 a 6 keer per week train
Dat ik heel de voedsel vooraad mag plunderen thuis :P
Ik goede progressie maak met kracht en massa
en omdat ik het huis helemaal heb schoongemaaktComment
-
Om jou blij te maken mag je mijn huis ook schoon komen makenOriginally posted by fit4free View Post
BOOM! You're already fifth gear, Mach speed!Comment
-
hihihi
ik ben blij
omdat zondag lekker op bezoek ga bij me ouders
Comment
-
en hier! en hier!!Originally posted by cage View PostOm jou blij te maken mag je mijn huis ook schoon komen maken"Bodybuilding is a long term commitment and you won’t get the results you want over night. "Comment
-
Ik ben vrolijk omdat ik gisterenavond terug kwam van vakantie en mijn huisgenoot het netjes bijgehouden heeft hier. Dat mag ook gezegd worden
Status: pakt het weer rustig aan op.Comment
-
Ik ben vrolijk omdat ik vandaag eindelijk 100kg heb gesquat
Building to a better meComment
-
Yea:P netjes man
Ik ben blij omat ik zin heb om morgen me nieuwe rug schema uit te proberen.
elke set keer 3 sets 8 a 12 reps
Comment
-
Waar squat jij? want bij f4f hebben we tog alleen maar smith?Originally posted by ravenboy9 View PostIk ben vrolijk omdat ik vandaag eindelijk 100kg heb gesquatWhether you think you can, or think you can't, you're right.Comment
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?Voor iemand die geïnteresseerd is in technologische wetenschappen was deze aanpak perfect. De mogelijkheid om te stoppen en meer tijd te besteden aan...39 minutes ago -
Hallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...4 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...11 uur geleden -
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?Ik heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...1 day ago
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?Hallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x
B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15
Wide high incline...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...1 week geleden
Comment