Bedankt!

[WanabieBodybuilder]

Hee bodynetters!

Mag ik jullie ontzettend bedanken voor al jullie tips stickys en voedingsschema's?

Ik heb mezelf gister voor het eerst voorgesteld, maar ik zit al 5 maanden op bodynet. Ik heb werkelijk bijna alles gelezen, en heb zóóó veel geleerd van jullie, ook al hebben jullie mij persoonlijk nooit geholpen(nooit om gevraagd ook

Ik heb een maand geleden een voedingsschema opgesteld, en de resultaten mogen er wat mij betreft zijn! Graag jullie mening, is het wel een goed resultaat, of is dit veel te weinig progress in 32 dagen?


Beginstats (maand terug):
17 jaar.
67,8kg
6,9% vet
spiermassa: 60,0kg

(gemeten op zelfde tijd, weegschaal en voor de training)
Na 32 dagen(bulk):
17 jaar.
69,9kg
7,4% vet
spiermassa: 61,5kg


Dankzij bodynet (jullie) is dit gelukt, BEDANKT!!!

[Silk]

Voor je het weet sta je op het podium! Mooi om te horen dat het je bevalt hier: kennis is macht en dat kun je hier genoeg vinden.

[Furryx94]

hopelijk zijn dit ook 2 dezelfde tijdstippen dat je hebt gemeten anders heb jezelf misschien wel voor de gek gehouden. niet gemeen bedoeld maar sochtends ben ik 65/66 en savonds 68/69

[WanabieBodybuilder]

hopelijk zijn dit ook 2 dezelfde tijdstippen dat je hebt gemeten anders heb jezelf misschien wel voor de gek gehouden. niet gemeen bedoeld maar sochtends ben ik 65/66 en savonds 68/69

Ja, beide keren gemeten iets over half 8 's avonds.

[dynobet]

goed resultaat. meestel kun je tijdens een bulk ook veel afleiden aan de gewichten die je aankan tijdens de training. zit er een stijgende lijn in de gewichten/herhalingen die je kan, en je komt aan in lichaamsgewicht, dan ben je spiermassa aan het bouwen.

Ik zou zeggen bouw nog een 11 maandjes door, en kijk wat een heel jaar trainen je kan brengen. je zou dan toch wel tegen de 75-80 kilo uit kunnen komen met een laag vet%.

[GespierdeMug]

Ik ging de afgelopen 6 maanden dat ik nu serieus train uit van 1kg spier/maand, ben vervolgens van 60kg naar 71kg gegaan in 7 maanden. Dit is natuurlijk niet alleen maar spier, want wanneer je flink bulkt dan pak je ook gewoon wat vet mee, zou jezelf daar niet te druk over maken. Ik zou zeggen, blijf lekker zo doorbouwen die beginnersgains vliegen eraan!

[WanabieBodybuilder]

Ik zou zeggen bouw nog een 11 maandjes door, en kijk wat een heel jaar trainen je kan brengen. je zou dan toch wel tegen de 75-80 kilo uit kunnen komen met een laag vet%.

Ga ik doen, bedankt!

[WanabieBodybuilder]

Ik ging de afgelopen 6 maanden dat ik nu serieus train uit van 1kg spier/maand, ben vervolgens van 60kg naar 71kg gegaan in 7 maanden. Dit is natuurlijk niet alleen maar spier, want wanneer je flink bulkt dan pak je ook gewoon wat vet mee, zou jezelf daar niet te druk over maken. Ik zou zeggen, blijf lekker zo doorbouwen die beginnersgains vliegen eraan!

Woaw, van 60 van 71kg in 7 maanden. Respect. Ik heb op dit moment de motivatie om je te gaan evenaren, maar de kunst is om die motivatie vast te houden. Maar met bodynet heb ik daar alle vertrouwen in

Ik blijf mooi door eten in de klas, hoe raar iedereen me ook aankijkt

[Jowie1981]

Hee bodynetters!

Mag ik jullie ontzettend bedanken voor al jullie tips stickys en voedingsschema's?

Ik heb mezelf gister voor het eerst voorgesteld, maar ik zit al 5 maanden op bodynet. Ik heb werkelijk bijna alles gelezen, en heb zóóó veel geleerd van jullie, ook al hebben jullie mij persoonlijk nooit geholpen(nooit om gevraagd ook

Ik heb een maand geleden een voedingsschema opgesteld, en de resultaten mogen er wat mij betreft zijn! Graag jullie mening, is het wel een goed resultaat, of is dit veel te weinig progress in 32 dagen?


Beginstats (maand terug):
17 jaar.
67,8kg
6,9% vet
spiermassa: 60,0kg(lijkt me erg veel als je 67,8kg weegt ben heb je volgens mij ongeveer 30-40kg spiermassa

(gemeten op zelfde tijd, weegschaal en voor de training)
Na 32 dagen(bulk):
17 jaar.
69,9kg
7,4% vet
spiermassa: 61,5kg(idem hier Lijkt me erg veel als je 69,9kg weegt)


Dankzij bodynet (jullie) is dit gelukt, BEDANKT!!!

Maaruh van 67,8 naar 69,9kg is 2,1kg waarvan dus 1,5kg aan spier. Dat is Prima gedaan.

[Iguana]

Spampost verwijdert..