Tweet
Wat wil je voor de kerst? Hoor ik nu al wat weken! Nu heb ik het! een boek over bodybuilding met betrekking tot oefeningen voeding sups e.d. ! Heeft er iemand een aanrader? B.v.d. Senne
-
Constantia et labore -
Starting Strength van Mark Rippetoe.I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
-
Burn the Fat, Feed the Muscle van Tom Venuto vind ik ook een aanrader.Status: pakt het weer rustig aan op.Comment
-
Burn the fat feed the muscle heb ik echt met plezier gelezen, echt een aanrader.
Dat boek is meer op voeding gericht.
Mark rippetoe niet gelezen, maar is volgens mij meer op training gericht.keep the focus going!Comment
-
Ik vraag ze gewoon allebei!!
Constantia et laboreComment
-
Dat klopt, ja. Het is ook niet specifiek een bodybuilding boek. De auteur legt in detail uit hoe je halteroefeningen moet uitvoeren. De nadruk ligt op krachttraining maar de technieken zijn gewoon toepasbaar als je bodybuilding doet.Originally posted by xBrian View PostI know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
Alle boeken van Cris Aceto zijn aanraders.Geniet, en drink met maten!
Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 1x
- 60kg 3x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 26kg 10x
...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 25kg 60 sec
- 25kg 45 sec
Standing calf raise:
- BW + 90kg 6x (te volle dip riem...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 122.5kg 1x
- 102.5kg 3x
SL DL:
- 155kg 2x
- 115kg 6x
Standing...6 dagen geleden -
Kwork is een uniek platform voor freelancers en opdrachtgevers dat nieuwe mogelijkheden biedt voor werken op afstand en dienstverlening. In tegenstelling...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 80kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 72.5kg 6x
WIde grip bent...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 106kg 2x
Safety bar back extension:
- 25kg 10x
- 25kg 8x
Push press:...1 week geleden -
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 20kg 60 sec
- 25kg 30 sec
Standing calf raise:
- BW + 100kg 15x (schijven waren...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 121kg 1x
- 101kg 2x
SL DL:
- 152.5kg 2x
- 112.5kg 8x
Standing...2 weken geleden -
Antwoord op Frankey ?If you’re like me and constantly trying to figure out the best ways to build backlinks, https://linkbuilder.com/ is an excellent resource. I appreciate...2 weken geleden
Comment