Tweet
was lekkerrrr, op het laatste gingen de plankholds nog net, maar die side plank holds was heel mijn lichaam aan t shaken, nu paar banaantjes binnen meppen
-
"I challenge you to make your life a masterpiece. I challenge you to join the ranks of those people who live what they teach, who walk their talk." -
Ja lekker, nog wat filmpjes gemaakt.
video 2012 01 27 17 15 00 - YouTube
Handstand pushups, cleans 6x110, neck bridge - YouTubeIn college, a guy from another country told me that he had been "juicing" for a few years. He was a very poor thrower and it made me wonder just how bad he would be if he were "clean."
If I can drink water, sleep more, and eat normal and still defeat you while you're juicing hard, you probably don't have the aptitude. Sorry. Blame your genes. Dan John.Comment
-
die eerste dat is een stretching voor de onderrug neem ik aan?Originally posted by adon1s View Post"I challenge you to make your life a masterpiece. I challenge you to join the ranks of those people who live what they teach, who walk their talk."Comment
-
Doe hem eens, dan voel je het welOriginally posted by trayn View Post
In college, a guy from another country told me that he had been "juicing" for a few years. He was a very poor thrower and it made me wonder just how bad he would be if he were "clean."
If I can drink water, sleep more, and eat normal and still defeat you while you're juicing hard, you probably don't have the aptitude. Sorry. Blame your genes. Dan John.Comment
-
ok maar als ik em breek dan stuur ik de dokters rekening naar jouOriginally posted by adon1s View PostDoe hem eens, dan voel je het wel
"I challenge you to make your life a masterpiece. I challenge you to join the ranks of those people who live what they teach, who walk their talk."Comment
-
Haha die onderste
Ik ben niet dom... Alleen blond...Comment
-
Adon1s, is yoga niet wat voor jou? Leer je de volledige brug (dus handen en voeten op de grond met buik naar boven) en handstand (los in de ruimte niet tegen een muur).Comment
-
gisteren deadlift 1 rm van 150 kg naar 165v gebracht, 140 voelde als een boodschappentasje, 150 alsof ik moeite moest doen, 160 was slopend en na de 165 kg lift was ik moe en voldaan... 5 kg boven mn verwachting verder push press op 70 kg, verwacht was 65 kg. de 75 moest ik met een clean and jerk maken (olympisch gewicht heffen). kreeg m niet met een push press uitgestrekt. vanaf binnenkort op kracht trainen i.p.v. massa, ivm judo, verandering in trainingsprikkel en gewoon om iets te kunnen met je massa. na 1 jaar trainen met een paar maanden pauze kun je toch nog niet echt gericht trainen als bodybuilder of krachtsporter, dus van alles wat is dan best leerzaam om te doorlopen
"is it not largely by the ecxercise of will-power that most things are achieved?" - Eugen SandowComment
-
vanochtend een 5 gehaald voor korfbal, maarja, lekker gezweet en heb mn cardio ook weer gehad voor vandaag
"is it not largely by the ecxercise of will-power that most things are achieved?" - Eugen SandowComment
-
gisteren een redelijke training gehad. was wel kapot, maar de halters wiebelden heel erg. hoiop werk aan controle, nu ik sterker wil worden en dus op kracht ben gaan trainen.. zo meteen weer
"is it not largely by the ecxercise of will-power that most things are achieved?" - Eugen SandowComment
-
WOW mijn training was super vandaag zonder pre-workout ofzo getraint. 80kg bencpress 3x, en 70kg 8x
was goed goed!
ik ben zeker goed op weg!
weeg al 75kg begon met 56kg alles binnen 10maanden ongeveer, daarvoor deed ik niet sirieus
Comment
-
goed man!Ga als de sodemieter van die wipkip!!!.......nou is papa!!!Comment
-
Zalige training na men stage aan zee
Echt zalig genoten!!!!!I'm not special, but not the same as you.
Because I do things you will never do.
SQ 1x170 - BP 1x107.5 - DL 1x200 (bw: 84.5 kg)Comment
-
het was pijnlijk. denk dat me schouder gekneust isComment
-
Ik ben er achter gekomen dat ik veel meer kan pakken met squatten dan dat ik dacht.
Vanaf de volgende training steeds met 5kg verhogenCarpe DiemComment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 120kg 1x
Safety bar back extension:
- 41kg 2x
Military press:
...12 uur geleden -
15 uur geleden
-
Cenforce is a popular medication used to treat erectile dysfunction (ED) in men. As a widely recognized brand, it contains Sildenafil Citrate, the same...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 90kg 6x
One legged calf raise;
- BW + 51.25kg 12x, 10x
Paired met
Lu side raise:...2 dagen geleden -
-
CBD Gummies Tiger Woods From reducing tension and promoting rest to relieving ache and enhancing sleep, cbd has speedy received a popularity as a natural...3 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 112.5kg 3x
Deficit wide grip SL DL:
- 110kg 6x
- 62.5kg 30x
Hatfield...4 dagen geleden -
Baroque Chantelle 13 is a stunning representation of elegance, luxury, and timeless fashion. This exquisite ensemble is crafted with premium fabrics,...4 dagen geleden
-
Glucotonic Blood Sugar Control: A Comprehensive Review for Managing Healthy Blood Sugar Levels
⇉ Order From Official Website GlucoTonic™...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused ssafety bar squat:
- 100.5kg 4x
Sumo safety bar goodmorning:
- 33kg 2x20
Wide grip...1 week geleden
Comment