wie nog - slechte eetlust ?

[Cidious]

Wat is dat met vetten uit je dieet halen? Wat een onzin.. ik draai hele dag op salades drijvende in olijfolie..

Al die broscience hier.. gewoon genoeg drinken. Neem kalium tabletten en vreet zeezout.. dan kan je lekker blijven zweten om te koelen.

Echt mensen piepen te veel en doen te weinig.. het is verdorie net een paar dagen mooi weer.. sta dan eerder op.. als ik ga sporten sta ik vroeg op en ga ik vroeg sporten nadat ik gros van kcals naarbinnen heb gewerkt voor de dag.. en anders savonds.. lukt dat niet.. gewoon overdag sporten en niet zeuren.. heb net als een beest geropt met deadliften en BORS.. het zweet spoot me uit de bilnaad.. na mn sets was ik duizelig.. so what..

Nogmaals stop wining start being a man..

[resike]

keihard die cidious




Ik heb er zelf ook niet echt problemen mee.

[Cidious]

Heeft niks met keihard te maken Resike.. gewoon met hoe graag wil je iets.. wat voor mens wil je zijn..

Mn zusje van 20 en mn vriendin trainen ook gewoon keihard door met deze hitte. Die heb ik nog niet 1 keer horen piepen..

Mjah gelukkig is iedereen anders. Ik heb iig genoeg tups gegeven om meer uit je dag te halen dacht ik zo.

[Twer]

Ik ben een ecto van 65 kg en heb er ook moeite mee, kan van nature ook heel erg slecht tegen de zon, heb TOTAAL geen honger, maar ik zorg dat ik voor ik ga slapen toch die 3500 kcals binnen heb.

[Cidious]

Goed werk man. Gwoon deurgoan!

[Tonijnvreter]

Je word ziek lam van dit weer en ik eet ook soms wel wat minder, maar trainen gaat keigoed in een coole gym met airco

[liquid sword]

mijn eetlust is ook een pak minder maar neem een shake met melk extra...
en véééél drinken!

[maar7en8]

Wat is dat met vetten uit je dieet halen? Wat een onzin.. ik draai hele dag op salades drijvende in olijfolie..

Al die broscience hier.. gewoon genoeg drinken. Neem kalium tabletten en vreet zeezout.. dan kan je lekker blijven zweten om te koelen.

Echt mensen piepen te veel en doen te weinig.. het is verdorie net een paar dagen mooi weer.. sta dan eerder op.. als ik ga sporten sta ik vroeg op en ga ik vroeg sporten nadat ik gros van kcals naarbinnen heb gewerkt voor de dag.. en anders savonds.. lukt dat niet.. gewoon overdag sporten en niet zeuren.. heb net als een beest geropt met deadliften en BORS.. het zweet spoot me uit de bilnaad.. na mn sets was ik duizelig.. so what..

Nogmaals stop wining start being a man..

het is geen broscience, het heeft voor mij gewerkt.
voor jou blijkbaar niet

[Cidious]

Oki. Njah das uiteraard ook het belangrijkste. Vind de manier die voor jou werkt. Denk in uitdagingen, niet in problemen. Ik krijg het vooral warm van teveel eiwitten. Daar let ik dan vooral nu op dat ik netjes mn behoefte binnenkrijg maar niks teveel.

[Iron Mind]

Gewoon eten, ik heb net ook me bakje met rijst en kokosolie aan het water naar binnen zitten proppen terwijl iedereen bier en chips om je heen eet, drinkt. Gewoon proppen ook al heb je geen honger of geen zin in je normale eten. Mond open en eten, pleur het desnoods in de blender en drink het weg.

Als je het echt wilt is er een manier te vinden die zal werken, die is er namelijk altijd..

Wat betreft de hitte ik vind het wel prima, alleen 's avonds is het wat lastiger in slapen, maar verder vind ik het heerlijk. Heerlijk die zomer. Met trainen zweet je gewoon meer en verder heb ik wat sneller last van duizeligheid heb ik het idee. Dat merkte ik vooral bij het deadliften vandaag, gewoon even blijven stilstaan en je handen voor je handen, just in case.

[antma]

Pffff ik zit in de cut sterf de hele dag van de honger, ruilen?

[Cidious]

Haha ja zo ka ut ook nog! Hoe hard cut je nu? Hoeveel obder je behoefte ong?

[JwvdM]

ik eet netjes mijn bordjes leeg, ook zonder problemen!
het enige wat ik heb is dat ik me met dit warme weer een klamme papzak voel, heel vervelend want krijg allemaal wisselende stemmingen daardoor.

[Cidious]

@hierboven. Probeer eens chinese gunpowder thee.. lekker activerend goedje. Helpt mij om op dagen als deze me fitter en energieker te voelen. Lurk een pot van die meuk na mn ontbijt weg. Wel ff lekker laten trekken. En dan tot 3 uur na elke maaltijd een kopje. Mix het ook vaak met andere thee soorten als acai berry bladiebla..

[Cidious]

Ik pleur dr ook vaak yerba mate bij. Ook een lekker oppeppend goedje. Maar zonder alle negatieve bijwerkingen als van artificiele energie drankjes.. alleen maar gezondheid bevorderend en het krikt ook nog eens je vetverbranding op.