Zo moet je dus binnenkant, buitenkant en hoogte van de borst trainen. :)
Collapse
X
-
Wat hij wil is de bovenkant meenemen, zodat de pecs echt op de borst gaan staan. En de beweging mag best wat vlot, want dan wordt er veel bloed en water meegenomen. Zo raakt die borst echt vol!
I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
Haha hier had ik het straks nog over met andere googlelogen. Letterlijk elk xxl uitleg filmpje staat vol met deze broscience, echt pijnlijk dat zo'n groot merk dit support. Blijkbaar moet je ook wijd shoulder pressen om wijde schouders te krijgen. Zelfde geldt voor rugoefeningen, small grip is dikte, wijde grip is breedteBP:1x130 SQ:1x200 DL:1x225 @85kg
Comment
-
Originally posted by zapdis View Postzijn manier van trainen lijkt blijkbaar wel te werkenI know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
Comment
-
-
Originally posted by pescatore View PostVolume. Eten. AAS. Tijd.
Door mensen die redeneren als jij blijven dit soort mensen hun complete onzin verspreiden.
https://www.facebook.com/27083322278...53590296407789I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
Originally posted by inferno_0666 View PostKijk maar eens op feestboek hoeveel positieve respons die clip tot nu toe heeft gekregen:
https://www.facebook.com/27083322278...53590296407789Begeleiding nodig bij voeding en /of training?
Comment
-
Originally posted by inferno_0666 View PostKijk maar eens op feestboek hoeveel positieve respons die clip tot nu toe heeft gekregen:
https://www.facebook.com/27083322278...53590296407789BP:1x130 SQ:1x200 DL:1x225 @85kg
Comment
-
Originally posted by pescatore View PostMet mijn "formule" kan IEDEREEN (ok bijna iedereen heeft recent me geleerd) big ass worden. Snap nooit waarom mensen denken dat er allerlei factoren zijn die van invloed zijn. Zoals dit clowneske filmpje. Perfect voorbeeld. Maar die reacties verbazen me idd althans de inhoud ervan.
Originally posted by Gus View PostIk heb direct aandelen aangeschaft in de fysiotherapiehandelI know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Onderneming starten waar rekening mee houdendoor opphawksBij AllSens begrijpen we dat elke omgeving uniek is, en daarom bieden we oplossingen die specifiek op uw behoeften zijn afgestemd. Of het nu gaat om het...10 uur geleden
-
door jasonhalleyeBuy megalis 10 and use it with caution and in conjunction with other healthy lifestyle habits to get the most out of it. First and foremost, always listen...
-
Kanaal: Algemeen
21 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 100kg 2x1
- 100kg 1x2 (VPR)
One legged back extension:
- BW + 14kg 10x L en R...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 70kg 4x
- 70kg 3x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 3x1
- 100kg 1x3
SL DL:
- 90kg 12x
- 90kg 10x
One legged...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 8x
- 70kg 2x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x12
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x
B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment