Hey allemaal,
Ik heb een probleempje: Ik kan alles trainen zonder problemen, voel precies wanneer ik moet stoppen om blessure NET voor te zijn (and it feels good hehe)...behalve mijn rug.
Een aantal jaren geleden motorongeluk gehad, sindsdien gewoon klote om ook maar iets met de rug te doen.
Wie weet een oefening / variant waarbij ik onderrug en schouderbladen kan proberen te trainen zonder direct weer de school uit te moeten lopen in foetus houding?
Ik probeer altijd weer wat, altijd zelfde resultaat:Gaat hooguit 1 x goed, dan knapt er weer iets.
Aangezien het mijns insziens wel een van de belangrijkste onderdelen is van je hele lichaam MOET ik er iets aan doen...
voor diegene die me helpt...
Ik heb een probleempje: Ik kan alles trainen zonder problemen, voel precies wanneer ik moet stoppen om blessure NET voor te zijn (and it feels good hehe)...behalve mijn rug.
Een aantal jaren geleden motorongeluk gehad, sindsdien gewoon klote om ook maar iets met de rug te doen.
Wie weet een oefening / variant waarbij ik onderrug en schouderbladen kan proberen te trainen zonder direct weer de school uit te moeten lopen in foetus houding?
Ik probeer altijd weer wat, altijd zelfde resultaat:Gaat hooguit 1 x goed, dan knapt er weer iets.
Aangezien het mijns insziens wel een van de belangrijkste onderdelen is van je hele lichaam MOET ik er iets aan doen...
voor diegene die me helpt...
Comment