2x borst trainen....

[Santino88]

Die Borst toch
Typisch ons mannen zekers.
Blinken met een grote borstkas

Ik vind borst iig het saaist om te trainen.

[GeneralIx]

Ik vind borst iig het saaist om te trainen.

Je bent niet de enige.

[Berry]

Waaar nemen jullie de schouders mee dan?

[Berry]

Vergeet de schouders niet!!!!!
Mooie schouders vallen vrouwtjes op:P

Agja:P Of je moet dat je niks uitmaken!

[Twisters]

Je kan zeer zeker wel meerdere keren per week borst trainen.
Je moet gewoon uitproberen waar je zelf op groeit.
Bij mij groeit de borst als kool ik deed hem 1x in de week.
Een vriend van me is vele malen sterker en doet 2x in de week borst maar zn borst is zo plat als wat terwijl die van mij hm tja hard en goed gevuld is!

Dus ik zou zeggen probeer wat dingen en je vind het vanzelf wel uit!

[de sterkste ophaler]

Vergeet de schouders niet!!!!!
Mooie schouders vallen vrouwtjes op:P

Agja:P Of je moet dat je niks uitmaken!

Ik train niet voor "de vrouwtjes"
BB doe je voor jezelf. Niet voor een ander.

[Mr_Perfect]

Niet waar. Elk lichaam is anders en reageert anders. Zijn een hoop mensen die goed gaan op fullbody, beter dan op een split bijvoorbeeld. Zit nu zelf op hst (is een fullbody variant) en ben nu 5kg aangekomen in 6 weken.

5KG?? is dat niet een beetje veel voor 6 weken??
zuivere spiermassa of...

ontopic ik train borst maar 1 keer per week kan gewoon niet meer ik ga zo diep dat ik 5 dagen pijn heb
vroeger deed ik ook 2x perweek ma ik knal beter op 1x

greetz A.

Go Hard Or Go Home

[GeneralIx]

5KG?? is dat niet een beetje veel voor 6 weken??
zuivere spiermassa of...

Is veel. Schat dat er ook wat vocht bij zit vanwege de hogere kh inname in de bulk. Vet waarschijnlijk ook iets, maar dan nog is het zeker niet onverdienstelijk.