Tweet
Na de discussie over de riem nu een soortgelijke over straps. Ik heb het niet zo op straps ik ben er meer voorstander van om je grip goed te trainen. Wat vinden jullie?
-
-
is laatst nog een discussie over geweest.Drie weken terug ofzo.Achievements comes in cans, not can'ts. -
-
Denk dat je deze bedoelt Erik, maar die is wel wat anders dan deze
.
@ Topic
Ik gebruik geen straps. Mocht grip problemen opleveren ga ik voor hookgrip."Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
Nee die was het niet. Ging over handschoenen met straps, en daar is het nut van straps ook uitgebreid besproken...maar goed
On topic: probeer nog steeds zonder straps. Grip is en blijft everything.Achievements comes in cans, not can'ts.Comment
-
Hoe meer je straps gebruikt hoe zwakker je grip wordt, geen straps gebruiken dus. Of je moet al een paar oefeningen gedaan hebben en de laatste is zware shrugs, dan kan je ze wel gebruiken, maar ik doe het nooit.In college, a guy from another country told me that he had been "juicing" for a few years. He was a very poor thrower and it made me wonder just how bad he would be if he were "clean."
If I can drink water, sleep more, and eat normal and still defeat you while you're juicing hard, you probably don't have the aptitude. Sorry. Blame your genes. Dan John.Comment
-
Ja, ik gebruik straps.
Waarom, omdat ik de belasting wil houden op de spiergroep die op dat moment aan de beurt is en niet wil hoeven te stoppen omdat m'n grip het opgeeft of m'n onderarmen verzuren.
Ik ben niet van mening dat je oefeningen voor een andere spiergroep dan je onderarmen licht moet beginnen om gripkracht gelijk op te bouwen met het trainingsgewicht voor die bepaalde oefening.
Grip versterken doe ik met gerichte gripoefeningen.As you are now, I once was. As I am now, you'll never be ©3XL ®2000
Geloof niets, Probeer alles!1 Tessalonicenzen 5:21
Rust zach Tijl, we zullen je missen :'(Comment
-
-
Als jij je grip ook los train is het grote bull dat je het verliest.Originally posted by adon1s View Post
Who's the Chef Comment
-
Hoe bedoel je? Ben van mening dat grip bij bepaalde oefeningen andere grip is dan ... oefeningen. Zo kan je 300 deadliften, maar je grip bij chins of BOR's klote zijn omdat je nooit pronated grip traind. Dan zou ik het een slechte zaak vinden om met straps te gaan werken.
Als je grip het begeeft moet je imo niet met straps gaan werken en grip trainen, maar zonder straps werken + meer grip trainen. Voor bodybuilding is er wel wat te zeggen om met straps te werken, maar voor functionele kracht imo niet.In college, a guy from another country told me that he had been "juicing" for a few years. He was a very poor thrower and it made me wonder just how bad he would be if he were "clean."
If I can drink water, sleep more, and eat normal and still defeat you while you're juicing hard, you probably don't have the aptitude. Sorry. Blame your genes. Dan John.Comment
-
Kan me hier goed in vinden.Originally posted by adon1s View PostAchievements comes in cans, not can'ts.Comment
-
Ik persoonlijk train het liefst zonder straps en handschoentjes omdat dat puur een persoonlijke voorkeur is. Kevf zei ooit es zo leuk dat ie Michael Jackson niet is (en daar kan ik me goed in vinden)...maar been en 3xl hebben wel gelijk.Geniet, en drink met maten!
Comment
-
-
Kan ik de straps ook gebruiken als fitnesshandschoen zonder dat me grip zwakker wordt.
Dus het stukje stof in je handpalm vouwen, inplaats van het stukje stof om de stang.
Of is het effect nog steeds zo dat je je grip verzwakt naarmate je het vaak gebruikt.
Ik gebruik straps alleen bij deadlifts, chin ups, dumbell rows, barbell upright rows en shurgs.Comment
-
Dit is inderdaad wel een enorme bump. Jaar of 3
Maar kun je dan niet beter gewone handschoenen kopn?Er zijn geen excuses als je echt iets wilt bereiken.Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 90kg 3x
Safety bar back extension:
- 40kg 4x
Push press:
- 61kg...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 75kg 12x
One legged calf raise:
- 50kg 6x L en R
Superset met
Lu side...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 1x
Qua kracht gemakkelijk, ervaar nog steeds kramp in kuiten, al zij het minder als eerst....6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logWoensdag trainen overgeslagen, hopende dat vrijdag geheel opgeknapt zou zijn. Gedeeltelijk gelukt, alleen merk ik erge krampen rond m'n linker kuit /...1 week geleden
-
Trenabol Inj 1 Amp is a strong energy booster that is designed to enhance your strength, endurance, and overall workout performance. Engineered for athletes...1 week geleden
-
Beste Builders,
Ben al ruim 10 jaar in de fitness zaal te bekennen en was altijd super fit en breed.
Nu heb ik vorig jaar een ongeluk...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logWeer wat grieperig / ziekjes afgelopen dagen, dus wat minder sets gedaan bij aantal oefeningen én hier en daar lager gewicht / RPE.
Training...1 week geleden -
➢ Product Name — Fairy Bread Farms Hemp Gummies Chemist Warehouse
➢ Main Benefits — Pain Relief & Reduce Stress!
➢ Composition — Natural...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 73kg 12x
One legged calf raise:
- BW + 32.5kg 18x
- BW + 32.5kg 8x
Superset...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 3x (VPR)
- 105kg 2x
Deficit wide grip SL DL:
- 100kg 5x
- 100kg...2 weken geleden
Comment