Tweet
Ik kom net van de training, maar ik heb echt veel last van mij binnen kant van mijn bovenbeen (linkerkant) voelde het heel goed met de squats(de pijn). Is dit een belessure? Hoop het niet!! 
-
-
heb ik ook soms man. Dat voel je zeker heel erg bij het lopen toch? Als je met dat been afzet zeg maar. Bij mij gaat het steeds vanzelf over. Gewoon een overbelast/verkeerd belast peesje ofzo denk ik. Niet echt iets om je zorgen over te maken. Beetje lichte beweging zal goed doen
22 jaar, 182 cm, 82 kg en 8,9% vet __________________________________________________ _________________________ Deadlift: 216 kg RDL: 5 x 200 kg FSQ: 115 kg PL SQ: 170 kg Benchpress: 115 kg -
Ja ook kom net van de stad als ik een beetje me been ging strekken voelde ik het wel een klein beetje, maar bij het squatten was de pijn veel erger!
Ik hoop dat ik geen liesblessure heb opgelopen.Comment
-
Probeer de squat oefening even te ontzien.. probeer andere oefeningen.. bv leg curl.. Tot dat je zeker weet dat het over is... ben zelf net genezen van een rug blessure.. heb daar zeker 3 maanden mee rondgelopen... dus luister goed naar je lichaam.1.79 85kilo BF12%.. we blijven bezig
de blokjes moeten komen!Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 65kg 7x
Paused safety bar squat:
- 91kg 3x
Wide grip bent over...1 day ago -
Sudoku Online Spelen Gratis: Jouw Nieuwe Verslaving?
Stel je voor: een regenachtige dag in de gezellige straten van Amsterdam. Je zit lekker...1 day ago -
The IPL's best finisher is known for their ability to handle pressure and close matches successfully. Ability to decide under pressure. Strategies, and...3 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 65kg 6x
- 65kg 7x
Safety bar back extension:
- 35kg 5x
- 21kg 15x...4 dagen geleden -
Antwoord op Spierbouwers.nlSex dolls have come a long way since their inception. What started out as simple inanimate objects designed for sexual pleasure have evolved into highly...5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logMaandag niet getraind, had een sollicitatie in de ochtend en daarna werken, keertje wat langer rust kon ook geen kwaad.
Deze week maar keertje 2...6 dagen geleden -
- Understanding Fleet Management: A fleet management system is an all-encompassing solution designed to help businesses efficiently manage their vehicle
You do not have permission to view this gallery.
This gallery has 1 photos.1 week geleden -
To enroll in the US CPA course, candidates must fulfill specific educational and professional criteria. A bachelor’s degree in accounting, finance,...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 111kg 1x
- 82.5kg 6x
- 82.5kg 7x
Deficit wide grip SL DL:
- 80kg 3x10...1 week geleden -
Finding effective techniques to get assignment done is essential when academic deadlines are approaching. You may greatly lower stress and enhance the...1 week geleden
Comment