foto's en achterblijven?

[bong bong]

je staat er als een zoutzak bij!! rug recht, borst omhoog kin omhoog laat zien dat je een man bent. en je doet net of we allemaal superman zijn. beetje meer zelfvertrouwen opbouwen kerel. dat doe je niet door te zeggen dat wij meer discipline hebben als jou. wij zijn ook maar mensen die een doel hebben en er voor gaan. maak je doel en ga er ook voor zou ik zeggen!

[DER EINZELGANGER]

je staat er als een zoutzak bij!! rug recht, borst omhoog kin omhoog laat zien dat je een man bent. en je doet net of we allemaal superman zijn. beetje meer zelfvertrouwen opbouwen kerel. dat doe je niet door te zeggen dat wij meer discipline hebben als jou. wij zijn ook maar mensen die een doel hebben en er voor gaan. maak je doel en ga er ook voor zou ik zeggen!

Denk dat fysiotherapeut beste oplossing is, want volgens mij als ik rechtop loop, loop ik nog apart omdat ik de natuurlijke huoding niet ken. Dan gooi ik mijn schouders weer helemaal naar achter.

Misschien inderdaad eens de fysiotherapeut om advies vragen. goeie tip

[cybersul]

Tja...zoals Gen zegt. Basis blijven valt nog meer dan genoeg te doen eer je je zorgen gaat maken over wat nu achter loopt. Oh en zou even naar je heupen en ruggegraat laten kijken. Je staat zo scheef als de neten, niet gezond.

Scheef als de neten

[bong bong]

ik weet niet of de fysio een oplossing is. op de laatste foto ziet alles er recht uit je kunt het wel. gewoon doen alsof je een beest bent

[DER EINZELGANGER]

ik weet niet of de fysio een oplossing is. op de laatste foto ziet alles er recht uit je kunt het wel. gewoon doen alsof je een beest bent

als je weet hoe verlept beesten lopen:P

[martin27]

de eerste foto en de derde foto zijn rampzalig, probeer zelf voor de spiegel wat uit ofzo
want op de vierde foto staad alles recht als je dat zo bekijkt
heb je ook last van je rug, colega van mij schoot het in de rug
en die liep zoals jij daar op die foto staad scheef dus
je moet gewoon zelf even uitvogelen voor de spiegel wanneer je recht staad
en dat zo aan houden

[GGGGG]

bulken als een gek!
pak je borst een aan met bijv. benchpress

[DER EINZELGANGER]

als ik bulk als een gek wordt ik zo vet als een hond..

Ben nu al (zie je op de foto niet ) nog niet erg straks. Vette rug. Overal is het over de spieren die er zijn wat zahct. Schouders, borst, rug, buik alles...

Dus helaas...Bankdrukken wordt hem niet met mijn elleboog.

Gewoon drukken met dumbells wel

[Freaky J]

zo te zien heb je een os scoliose man
als je kijkt naar de loop van je rug!! nooit rugklachten gehad???

[DER EINZELGANGER]

zo te zien heb je een os scoliose man
als je kijkt naar de loop van je rug!! nooit rugklachten gehad???

nop....nooit..

probeer goed recht op te lopen laatste weken en schouders naar achter..gaat goed..kreeg al complimentje van mammie..haha