Head Harness Neck Resistance

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Head Harness Neck Resistance

    Iemand bekent met deze oefeningen?
    Wil hier graag eea over weten.. of dit wat is? ervaringen, zowel positief als negatief. etc.
    Attached Files

  • #2
    Ik denk dat je vooral moet oppassen dat je je kloten niet verneukt met deze oefening

    Is gewoon een oefening om de nek wat sterker te maken, meer stabiliteit en ik denk dat het ook wel positief doorwerkt naar de rest van je rug. Ik denk dat je hier het meest van profiteerd als je al een redelijk zwakke nek hebt of nekklachten en deze dus sterker moet maken. Voor het gros dus niet echt zinvol. Nek pak je al genoeg mee met de andere oefeningen.

    En besides, een (te) dikke nek lijkt me ook kapot lelijk. Valt de rest weer wat minder op heh (behalve als je van jezelf een kippenekkie hebt )
    22 jaar, 182 cm, 82 kg en 8,9% vet __________________________________________________ _________________________ Deadlift: 216 kg RDL: 5 x 200 kg FSQ: 115 kg PL SQ: 170 kg Benchpress: 115 kg

    Comment


    • #3
      iemand op mijn oude sportschool deed hem altijd, nadat hij klaar was met boksen

      was een buitenlandse gast, deed echte wedstrijden ging ook vaak naar het buitenland toe

      maar trainde bij ons altijd, en af en toe 3 maanden weer in het buiten land

      maar heb het zelf nooit gedaan
      Pain is temporary...pride is forever...

      Comment


      • #4
        leo,, ik heb wel last van nekklachten,, maarja jij weet het niet zeker dus ik wacht nog even af.. in iedergeval bedankt man!

        martin ook bedankt

        Comment


        • #5
          Originally posted by martin27 View Post
          iemand op mijn oude sportschool deed hem altijd, nadat hij klaar was met boksen

          was een buitenlandse gast, deed echte wedstrijden ging ook vaak naar het buitenland toe

          maar trainde bij ons altijd, en af en toe 3 maanden weer in het buiten land

          maar heb het zelf nooit gedaan
          Wordt idd veel gedaan in de bokswereld... Om je nek te verstevigen voor al die klappen op je kop.

          Maar voor bodybuilders is het een nuteloze oef. of je moet idd nek klachten hebben, maar dan moet je uitkijken dat je nek klachten niet erger worden door dit soort oef. als je last van je nek hebt ga dan gewoon naar de fysio
          Shut Up And Squat!!! Status: Cutten

          Comment


          • #6
            Ik ken wat rugby spelers die nek oefeningen doen. Als ze samen in een groep staan wordt er veel geduwd met de nek. Gasten zijn ziekelijk sterk in hun nek en het is belangirjk in die tak om sterke nek te hebben om klappen op te vangen.

            Maar je moet wel erg voorzichtig om gaan met nek oefeningen. Voor je het weet heb je problemen. Goede techniek is nog belangrijker dan bij alle andere oefeningen.

            Comment

            Sidebar top desktop

            Collapse

            Actieve discussies

            Collapse

            Working...
            X