Head Harness Neck Resistance

[MikeJung]

Iemand bekent met deze oefeningen?
Wil hier graag eea over weten.. of dit wat is? ervaringen, zowel positief als negatief. etc.

[Leo1988]

Ik denk dat je vooral moet oppassen dat je je kloten niet verneukt met deze oefening

Is gewoon een oefening om de nek wat sterker te maken, meer stabiliteit en ik denk dat het ook wel positief doorwerkt naar de rest van je rug. Ik denk dat je hier het meest van profiteerd als je al een redelijk zwakke nek hebt of nekklachten en deze dus sterker moet maken. Voor het gros dus niet echt zinvol. Nek pak je al genoeg mee met de andere oefeningen.

En besides, een (te) dikke nek lijkt me ook kapot lelijk. Valt de rest weer wat minder op heh (behalve als je van jezelf een kippenekkie hebt )

[martin27]

iemand op mijn oude sportschool deed hem altijd, nadat hij klaar was met boksen

was een buitenlandse gast, deed echte wedstrijden ging ook vaak naar het buitenland toe

maar trainde bij ons altijd, en af en toe 3 maanden weer in het buiten land

maar heb het zelf nooit gedaan

[MikeJung]

leo,, ik heb wel last van nekklachten,, maarja jij weet het niet zeker dus ik wacht nog even af.. in iedergeval bedankt man!

martin ook bedankt

[fitnessfreak]

iemand op mijn oude sportschool deed hem altijd, nadat hij klaar was met boksen

was een buitenlandse gast, deed echte wedstrijden ging ook vaak naar het buitenland toe

maar trainde bij ons altijd, en af en toe 3 maanden weer in het buiten land

maar heb het zelf nooit gedaan

Wordt idd veel gedaan in de bokswereld... Om je nek te verstevigen voor al die klappen op je kop.

Maar voor bodybuilders is het een nuteloze oef. of je moet idd nek klachten hebben, maar dan moet je uitkijken dat je nek klachten niet erger worden door dit soort oef. als je last van je nek hebt ga dan gewoon naar de fysio

[Falstyr]

Ik ken wat rugby spelers die nek oefeningen doen. Als ze samen in een groep staan wordt er veel geduwd met de nek. Gasten zijn ziekelijk sterk in hun nek en het is belangirjk in die tak om sterke nek te hebben om klappen op te vangen.

Maar je moet wel erg voorzichtig om gaan met nek oefeningen. Voor je het weet heb je problemen. Goede techniek is nog belangrijker dan bij alle andere oefeningen.