Hoe verklaren we dit?

**MikeJung** · 10-02-2009, 22:46

ik kan je helaas niet helpen..
vind die laatste foto net een gezichtje

**Falstyr** · 10-02-2009, 22:49

Sommige mensen hebben er rekbare huidvezels. Niks mis mee. Als het echt vet is kun je nog lichtelijk cutten, maar echt veel hoeft niet als ik het zo zie.

**DER EINZELGANGER** · 10-02-2009, 22:54

Bij de eerste foto zie je dat ik weinig ruimte heb tot cutten, vooral in de schouders die erg mager zijn. Ben ook traps aan het trainen op advies van Generalix om die gaten op te vullen, Maar als ik ga cutten maak je dat nog erger. dus, snap je?

Maar het hangt over broekrand bijna heen als ik zit man..irri!!

**Yawgmoth** · 10-02-2009, 22:55

Daar mag wel een flinke bulk tegenaan, ik zou op eerste gezicht niet eens zien dat je traint dus nu terug cutten lijkt me wel heel drastisch. Gooi er anders 2 maanden bulk tegenaan en cut als je nog wilt terug voordat je je sixpack wilt showen, want ik neem aan dat het daarom gaat

**DER EINZELGANGER** · 10-02-2009, 23:08

Het gaat ook tergend langzaam, heb het niet in de genen.
Maar goed, ik doe mijn bestje, dus op hoop van zege.

Ben al lichtelijk ant bulken. niet te hard, want heb echt
aanleg voor vet. Veel kwark met muesli, s'ochtends erg veel brinta.
Sta soms op knappen, maar goed, eten he!!1

voor het goede doel

**de sterkste ophaler** · 11-02-2009, 07:38

Je hebt een zeer rekbare huid. Je spieren laten groeien kan een goede optie zijn om wat strakker te worden. Eerst een goede bulk gevolgd door een nette cut dus.

**Yawgmoth** · 11-02-2009, 12:54

Als ik jou zo zie op die foto is er no way dat jij aanleg hebt voor vet, of je bent de meest ondervoedde endo ever of je hebt gewoon angst om vet aan te zetten als ecto. Clean eten en trainen dan zou jij echt geen hopen vet aanzetten en wat ik ook niet snap;

Ben al lichtelijk ant bulken. niet te hard, want heb echt
aanleg voor vet. Veel kwark met muesli, s'ochtends erg veel brinta.
Sta soms op knappen, maar goed, eten he!!1

Dus je staat op knappen terwijl je niet te hard bulkt ? Also muesli is vaak inferior aan andere koolhydraatbronnen dus misschien is het slimmer die te vervangen. Ben zelf ook ecto en begon ongeveer op hetzelfde niveau waar jij nu zit en het laatste waar jij je druk om hoeft te maken is vet aanzetten.

**DER EINZELGANGER** · 11-02-2009, 13:31

Originally posted by Yawgmoth View Post

Als ik jou zo zie op die foto is er no way dat jij aanleg hebt voor vet, of je bent de meest ondervoedde endo ever of je hebt gewoon angst om vet aan te zetten als ecto. Clean eten en trainen dan zou jij echt geen hopen vet aanzetten en wat ik ook niet snap;

Dus je staat op knappen terwijl je niet te hard bulkt ? Also muesli is vaak inferior aan andere koolhydraatbronnen dus misschien is het slimmer die te vervangen. Ben zelf ook ecto en begon ongeveer op hetzelfde niveau waar jij nu zit en het laatste waar jij je druk om hoeft te maken is vet aanzetten.

Dat ik op knappen sta: ik ben geen grote eter en eet al tig keer meer dan normaal, snap je? Waar kan ik muesli eventueel door vervangen?

Even kort mijn eetpatroon:

-8:00 uur 220 ml meld met 50 gr brinta
10:00 uur 150 ml yoghurt met 75 gr muesli
12:00 uur 3 volkoren boterhammen. Pindakaas, kaas, kipfilet
14:30 uur 150 ml yoghurt met 75 gr muesli
17:30 uur gewoon warm eten, variËrt. Zitten altijd of aardappelen, kip,
vis of rijst in.
20:00 uur 3x in de week trainen
22:30 2 boterhammen met tonijn (tonijn samen is 185 gram)

Heb zo snel niet de ingrediënten bij de hand, heb ik wel ergens staan, maar ben erg druk voor school. Als je ze wilt weten kan ik ze een keer posten.

Maar een heeel streng eetschema lukt me niet. Heb erg lastige tijden met school, stage en zit op kamers. Sommigen zeggen dat het geen goede smoes is, laten we zeggen dat ik niet al mijn huisgenotne wil opzadelen met apart koken voor mij e.d. okay?

Verder kan ik met overdag maaltijden aardig wat doen, dus als ej daar opties voor hebt? Yoghurt voor kwark, dat weet ik al. Muesli voor? En verder?

**DER EINZELGANGER** · 11-02-2009, 14:06

Owe ja, ik eet ergens over de dag, meestal smiddags of heel soms begin avond als ik niet train 150 gr rijst.

Nu dus.

Maar niet s'avonds laat in verband met vele koolhydraten voor het slapen.

**martin27** · 11-02-2009, 14:28

Originally posted by MikeJung View Post

ik kan je helaas niet helpen..
vind die laatste foto net een gezichtje

haha ja man, zo lijkt het wel ja

grappig

**DER EINZELGANGER** · 11-02-2009, 14:53

Originally posted by martin27 View Post

haha ja man, zo lijkt het wel ja

grappig

**tha man** · 11-02-2009, 20:10

omg je lijkt wel een wijf met je cry over je vetribbels, je bent vel over been kerel gewoon lekker bulken en wat massa kweken.
tuurlijk als je zit heb je huid over op je buik, want je moet je ook weer kunnen strekken achterover, dan staat de huid op je buik strak.

**DER EINZELGANGER** · 11-02-2009, 20:18

Originally posted by tha man View Post

omg je lijkt wel een wijf met je cry over je vetribbels, je bent vel over been kerel gewoon lekker bulken en wat massa kweken.
tuurlijk als je zit heb je huid over op je buik, want je moet je ook weer kunnen strekken achterover, dan staat de huid op je buik strak.

je hebt huid over je buik en huid over je buik.

...
als ik achterover geleunt zit zijn alleen bovenste 2 blokjes zichtbaar...onderste verdwijnen..hehe..

maar ga denk ik door met bulken tot and eind maart halverwege april..en dan tot aan zomer cutten....

en uiteraard: trainen tot ik erbij neerval

Hoe verklaren we dit?