Borst trainen

[tha man]

krijg van seated calf raises altijd last van m'n kringspier, dunno why doe geen gekke dingen behalve de calve raises xD

[Sancho]

En abs, post delts en quads

1 Keer had ik zo gedeadlift dat ik zelfs last had van mn kringspier

En voor de grapjurken onder ons: NEE, dat komt niet door iets anders

Je hebt wss hiervoor de binnenkant borst getraind? Zoja: kleinere halter nemen

[geniuz]

Tjaa, als ik het allemaal zo hoor zal ik ook zsm deadlift in mijn schema moeten opnemen. Heb er alleen ooit een goeie blessure door gekregen (waarschijnlijk verkeerde uitvoering) en ben bang dat het weer verkeerd gaat.