altijd moeiteloos slank geweest, maar krijg nu toch een buikje

**Brambo19** · 03-07-2009, 09:56

ik kijk al uit naar de reacties hierop

mijn tip: lees de stickies

**Bilo** · 03-07-2009, 10:00

SkinnyChick,

Dit is een forum voor Bodybuilders. "wij" letten elke dag streng op onze voeding en trainen ons suf. Dit is niet de beste plek waar jij advies kan vragen om dat hele kleine buikje van je zonder moeite weg te krijgen

**Revius** · 03-07-2009, 10:07

Originally posted by SkinnyChick View Post

Beste ervaren sporters,

Ikzelf heb eigenlijk nooit van mijn leven gesport, denk dat ik gewoon te lui was en het is ook nooit echt nodig geweest, ik bleef toch wel slank en alles was altijd goed in verhouding.
Nu merk ik de laatste tijd dat ik een klein buikje aan het krijgen ben. Op zich geen drama maar ik wil er gewoon iets aan doen voordat het erger kan worden.
Alleen weet ik echt niet hoe ik eraan moet beginnen. zoals ik al eerder heb gezegd heb ik nooit echt gesport dus is mijn lichaam nergens aan gewend en ben ik bang dat ik snel te ver ga.
Het liefste zou ik natuurlijk zo weinig mogelijk moeite doen want ik ben maar een luie donder

Iemand alsjeblieft wat tips voor me?

En zeg alsjeblieft niet dat ik maar in de andere topics over buikspieren moet gaan kijken want ik wil liever tips die meer geschikt zijn voor zo'n lazy bitch als ik (a)

elke dag 3x vinger in je keel na de hoofdmaaltijden, is niet zoveel moeite

**SkinnyChick** · 03-07-2009, 10:08

Originally posted by Bilo View Post

SkinnyChick,

Dit is een forum voor Bodybuilders. "wij" letten elke dag streng op onze voeding en trainen ons suf. Dit is niet de beste plek waar jij advies kan vragen om dat hele kleine buikje van je zonder moeite weg te krijgen

Nou het lijkt me best logisch dat ik hulp vraag aan mensen die verstand hebben van spieropbouw. Ik dacht dat er misschien wel iemand tussen zou zitten die me kan en wil helpen.

Jullie zijn toch ook ooit begonnen of zijn jullie gespierd en wel de baarmoeder uit gekomen?

**Pinada** · 03-07-2009, 10:10

Originally posted by SkinnyChick View Post

Nou het lijkt me best logisch dat ik hulp vraag aan mensen die verstand hebben van spieropbouw. Ik dacht dat er misschien wel iemand tussen zou zitten die me kan en wil helpen.

Jullie zijn toch ook ooit begonnen of zijn jullie gespierd en wel de baarmoeder uit gekomen?

Wij zijn inderdaad ook ergens begonnen, maar niet met een instelling dat we zo min mogelijk willen doen. Anders moet je eens van die vlindertjes van Tell Sell proberen, kun je schijnbaar al tv kijkend buikspieren trainen.

Voor de rest werken wij allemaal hard om ons doel te bereiken, gewoon omdat dat nodig is.

**SkinnyChick** · 03-07-2009, 10:10

Originally posted by Revius View Post

elke dag 3x vinger in je keel na de hoofdmaaltijden, is niet zoveel moeite

Zwaar lullige opmerking... Hoef niet graatmager te zijn, je kan mijn ribben niet tellen en dat wil ik ook niet.

**CruX** · 03-07-2009, 10:14

Neem gewoon een abbo op een sportschool en ga daar twee keer per week heen met een vriendin ofzo.

Doe wat krachttraining en daarna wat cardio

**SkinnyChick** · 03-07-2009, 10:15

Ik besef dat ik niet zonder moeite wat voor elkaar krijg.
Ik hoop dat iemand nog iets nuttigs voor me heeft en anders zal ik jullie niet langer storen

**DDennis** · 03-07-2009, 10:18

Als je lui bent kun je op z'n minst beginnen met goed op je voeding letten. Als dat niet voldoende resultaat geeft moet je er voor gaan zorgen dat je meer calorieën gaat verbranden.
Maar met lui zijn kom je meestal niet ver hoor

**Pinada** · 03-07-2009, 10:19

Nou weet ik dat je geen andere topics door wilt lezen, maar als je toch bereid bent er moeite voor te doen, zul je veel hebben aan de zomersticky. Betere tips dan dat zul je niet krijgen, dus ik gooi dit topic op slot.

altijd moeiteloos slank geweest, maar krijg nu toch een buikje