goede oefeningen om gripkracht te vergroten?

[Snuff-Sann]

Even dimmen n00b met je idiote opmerkingen. Ik kan het weten omdat ik zelf grippers heb en ik heb straps, handschoenen en alles ook gebruikt in het verleden.

En magnesium is niet om stoer te doen bosmongool. Reden dat je grip vaak slechter is dan normaal is vanwege klamme handen. Magnesium onttrekt vocht zodat je handen droog zijn en dus niks uit je handen kan glijden. Even lezen en je zou het ook terug zien in me eerdere reactie. Heb je geen magnesium bij handen...gebruik dan een handdoek. Het helpt niet echt zo goed als magnesium...zeker niet bij warm weer als je veel meer zweet. Dus dan heb je gewoon pech gehad.

Grip heeft niks met spierkracht tijdens deadlift te maken. Als je handen nat en klam zijn dan glijd het gewoon eerder uit je klauwen hoe hard je ook knijpt.

Dus denk ff zelf na. Ik begin je stompzinnige replies van de afgelopen maand nu behoorlijk beu te worden. Als je niks zinnigs te melden heb...bek houden.

Je kan lekker lullen jij, maar ik heb zelfs met klamme handen genoeg kracht om voldoende grip te hebben.
Je moet het gewoon trainen, en dus geen poedertje gebruiken, dappere!

[Falstyr]

Je kan lekker lullen jij, maar ik heb zelfs met klamme handen genoeg kracht om voldoende grip te hebben.
Je moet het gewoon trainen, en dus geen poedertje gebruiken, dappere!

Leer lezen.
Bij deze ga je op me ignore lijst. Ben je zat teringlijer.

[Snuff-Sann]

Hm, kan niet tegen kritiek, jammer want hij zit er zelf vol van.

[dfuse]

Oké, ik denk dat ik die handgrips is ga proberen. Nog andere oefeningen aan men schema toevoegen is gewoon onmogelijk want dan heb ik een halve dag in de gym nodig. Die handgrips kan ik dan gemakkelijk in mijn rustdagen doen of in het weekend.

Zonder mij in bovenstaande discussie te mengen, als ik zeg dat ik een tekort heb aan grip dan bedoel ik daarmee dat mijn hand echt zeer begint te doen, eigenlijk enkel mijn linkerhand. Dus ik denk niet dat het aan klamme handen ofzo ligt, daar heb ik eigenlijk geen last van.

[Snuff-Sann]

Oké, ik denk dat ik die handgrips is ga proberen. Nog andere oefeningen aan men schema toevoegen is gewoon onmogelijk want dan heb ik een halve dag in de gym nodig. Die handgrips kan ik dan gemakkelijk in mijn rustdagen doen of in het weekend.

Zonder mij in bovenstaande discussie te mengen, als ik zeg dat ik een tekort heb aan grip dan bedoel ik daarmee dat mijn hand echt zeer begint te doen, eigenlijk enkel mijn linkerhand. Dus ik denk niet dat het aan klamme handen ofzo ligt, daar heb ik eigenlijk geen last van.

Precies vent.
Gewoon 4x de hoeveelheid die jij wilt per dag en je zult zien dat het werkt.
Je kunt het gewoon thuis doen, duurt niet zo lang.