vraag 6-pack

[martin27]

wacht maar tot je testosteron krijgt en gaat groeien dan worden je spieren groter en zie je ze

je hebt het wel tegen een kind van 12 he

ontopic

ik zou zeggen vergeet die buikspieren en ga lekker spelen met je vriendtjes

wacht tot je 15 bent ofzo en ga dan lekker fitnissen

ga genieten nu het nog kan

oftopic

het gaat er hier wel kinderlijk aan toe vind ik

mod maby een slotje het gaat hier nergens over

[Snuff-Sann]

je hebt het wel tegen een kind van 12 he

ontopic

ik zou zeggen vergeet die buikspieren en ga lekker spelen met je vriendtjes

wacht tot je 15 bent ofzo en ga dan lekker fitnissen

ga genieten nu het nog kan

oftopic

het gaat er hier wel kinderlijk aan toe vind ik

mod maby een slotje het gaat hier nergens over

Precies, een grote kleuterschool, sluiten die hap!

[DER EINZELGANGER]

150situps dagenlijks, mits je het goed doet en niet je nog groeiende rug teveel belast zal je toch naar resultaten leiden.

Hoeven buikspieren geen rust dan?

[Pinada]

@TS: ik ben het persoonlijk eens met martin, maar als je echt per se al wil gaan trainen zou ik inderdaad de tienerbodybuilding sticky even lezen.

Als je dan nog vragen hebt, kun je een nieuw topic openen.

@de rest: houd even rekening met de leeftijd van dit lid a.u.b., sommige reacties gaan echt helemaal nergens over