Tweet
En nog een goede tip is:
" Je vriendin op haar rug leggen en helemaal gek pompen "
Heb je én cardio én een workout.
" Je vriendin op haar rug leggen en helemaal gek pompen "
Heb je én cardio én een workout.
-
Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home! -
"Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."Comment
-
Originally posted by Shredmaster View PostEn nog een goede tip is:
" Je vriendin op haar rug leggen en helemaal gek pompen "
Heb je én cardio én een workout.
Ut schiet niet echt op als je na 20 seconden al klaarkomt.
Comment
-
Ga je toch gewoon verder voor de 2e ronde.Originally posted by Snuff-Sann View PostUt schiet niet echt op als je na 20 seconden al klaarkomt.
Owner of the Iron Playground.Comment
-
Let wel... max 30 seconde rust tussen de setsOriginally posted by jordy View PostGa je toch gewoon verder voor de 2e ronde.
The Sky Ain't The Limit
"Permanence, perseverance and persistence in spite of all obstacles, discouragement, and impossibilities: It is this, that in all things distinguishes the strong soul from the weak."Comment
-
-
squaten is goed voor je assComment
-
Als je je lunges voornamelijk in je quads voelt, stap je niet ver genoeg uit. Het idee achter lunges (mits je je hams en gluteus wil trainen dan), is dat je zo ver mogelijk uitstapt, en je knie maar net boven de grond houdt. Die ga je wel voelen hoor
. De rest is al gezegd.
Sissy squats is natuurlijk gelul, dat is een oefening waarbij je bijna alleen je quads pakt."Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
How can buying members for Telegram be your secret to success in Europe?
In the world of instant messengers and social networks, Telegram has long...38 minutes ago -
Antwoord op Naruto's logTen eerste iedereen een erg gelukkig en hopelijk gezond nieuwjaar gewenst!
Training A
Safety bar squat:
- 111kg 2x...1 day ago -
Integrate eco driving with GPS tracking software in fleet management system to reduce fuel use, cut emissions, and extend vehicle lifespan. This article...2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 65kg 7x
Paused safety bar squat:
- 91kg 3x
Wide grip bent over...3 dagen geleden -
Sudoku Online Spelen Gratis: Jouw Nieuwe Verslaving?
Stel je voor: een regenachtige dag in de gezellige straten van Amsterdam. Je zit lekker...4 dagen geleden -
The IPL's best finisher is known for their ability to handle pressure and close matches successfully. Ability to decide under pressure. Strategies, and...5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 65kg 6x
- 65kg 7x
Safety bar back extension:
- 35kg 5x
- 21kg 15x...6 dagen geleden -
Antwoord op Spierbouwers.nlSex dolls have come a long way since their inception. What started out as simple inanimate objects designed for sexual pleasure have evolved into highly...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logMaandag niet getraind, had een sollicitatie in de ochtend en daarna werken, keertje wat langer rust kon ook geen kwaad.
Deze week maar keertje 2...1 week geleden -
- Understanding Fleet Management: A fleet management system is an all-encompassing solution designed to help businesses efficiently manage their vehicle
You do not have permission to view this gallery.
This gallery has 1 photos.1 week geleden
Comment