abs

[roelinho]

mooie gain

[roelinho]

edit: ik denk dat mijn euro gevallen is

[Osterich]

Hahaha dit is een wereldtopic.

Mooie grafiek.

We zouden een topic moeten starten, waarin 10 van zulke grafieken staan mbt squats, BP en een DL.
Aids, hooikoorts, lelijkheid, gheyness en wat al niet meer

[Fitness-maniak]

lelijkheid wegwerken met squats, nou dan ben ik een knappe jonge XD

[Falstyr]

lelijkheid wegwerken met squats, nou dan ben ik een knappe jonge XD

Squat werkt goed, maar het verricht geen wonderen hoor...

[Fitness-maniak]

ja sinds ik squat doe, zie ik me abs, en ik presteer veel beter met wielrennen

[Breakmore]

[Osterich]

Meui.

[Breakmore]

Oud maar leuk.
YouTube - normal kid meets a powerlifter

[Tommyy]

ja sinds ik squat doe, zie ik me abs, en ik presteer veel beter met wielrennen

Geloof er niks van, wat je zegt klopt namelijk niet, abs zie je niet meteen als je gaat squatten, wel wordt je core sterker.

[Fitness-maniak]

k ben afgevallen sinds ik squat doe, en ik train ook me buikspieren, dus dat samen zorgt ervoor dat ik me buikspiere zie.....

[Tommyy]

Nog een squat plaatje:


Edit: plaatje komt van dbb

[Fitnesshulp]

Ik vind de squat inderdaad ook een prima oefening om de buikspieren te versterken. Toch zou ik altijd een 'standaard' buikspierroutine blijven doen.. ga alleen niet de standaard crunches doen want die zijn erg ineffectief in vergelijking met veel andere buikspieroefeningen.

[jordy]

Geloof er niks van, wat je zegt klopt namelijk niet, abs zie je niet meteen als je gaat squatten, wel wordt je core sterker.

Helemaal wel. Sinds dag 1 dat ik begon met squatten had ik opeens keiharde buikspieren. Is dus wel waar.

[Tommyy]

Helemaal wel. Sinds dag 1 dat ik begon met squatten had ik opeens keiharde buikspieren. Is dus wel waar.

Nouwjah dan zal jij wel een uitzondering zijn? Of hebben anderen dit ook en ligt het aan mij?