Thuis krachttraining

[Tommyy]

2 dumbells van 15kg kosten 50 euro bij de scapino:P Ik heb er 4 gekocht voor de schijven.

Zo goedkoop vind ik dat niet eerlijk gezegd, je kunt ze nieuw goedkoper kopen.

[Falstyr]

15kg db's....licht gewicht...geld verspilling

[ejfaar]

Press Rack van Kroon - 65 euro
Bankje van 60-95 euro
120kg aan schijven + 20kg barbel - 225euro
totaal = 350-400euro nieuw prijs
ruimte gebruik is circa 2,5 vierkante meter als minimum
tweedehands zal je rond de 200euro uitkomen denk ik

die prijs valt me mee.. jaartje gym is duurder..

alleen kut dat ik geen ruimte heb

heb 1 vierkante meter ruimte overXD

[marnop]

is het echt maar 200 eurie ofzo?

ik ken gaste die hebbe apparate van paar duizend euro.. vond het ook al zo extreem duur:P

Er zijn enkele gasten die hebben duurder spul nodig, 85% van de bezoekers van bodynet of DBB hebben genoeg aan de mindere kwaliteit van een paar honderd euro.

Als ik een barbell laat stuiteren dan komt dan vrij zwaar aan op de apparatuur en als ik zwaar zou gaan BP dan ligt er totaal 260 kilo op het bankje. Ik heb alweer iets betere kwaliteit nodig.

Je kan wel uitrekenen wat een mannetje van 70kilo met een barbell van 70 kilo dan nodig heeft in kwaliteits verhouding.

Falstyr traint weer heel anders dan ik, die traint meestal op kracht en altijd met zware gewichten, die komen (samen met zijn BW) ook hard aan op de apparatuur, hij heeft nog iets steviger spul nodig dan ik.

Dan heb je al 3 prijsklasses gehad.

Je betaalt voor stevigheid, draagkracht dus en ook voor de naam van het merk.

Er zijn van Kettler al series met een draagkracht van 250kilo en Kettler kost 2ehands geen drol. Verder is het meeste van Kettler ook geen drol.

Dus gewoon ff goed zoeken en je zal zat vinden.

Je kan ook zelf e.e.a. maken en in elkaar lassen.

[toep]

staalboer in je buurt als je geluk hebt.

[toep]

staalboer in je buurt als je geluk hebt.
mischien ligt er ook plaatstaal met cirkels afval ,die had ik ook gevonden en weegt loodzwaar!
ik kocht een 2e hands bankie en heb er paar profieltjes extra ondergelast, kan paar 100kg extra hebben ik weeg zelf al 118
en die standard bankies gaat maar tot maximaal 150 kg.

suc6 met zoeken

[ejfaar]

ik en lassen lijkt me geen goed idee:P

heb 2 linkerhanden

[Voedingstore]

Thuis trainen

@TS

Ik zou zeggen schaf een dumbel setje aan. Dat kost niet veel geld ik heb thuis 3 setjes liggen ondertussen:P

Ik vind op Sportkrachtfitness.nl Alles over: Sporten, krachttraining, fitness heel erg goede oefeningen staan voor bv thuis uit te voeren. Erg duidelijk en Nederlands.

Succces!

[swentje41]

ik heb wel dumbells en een barbell wat zijn de beste oefeningen hiermee?

[Beaudien]

15kg db's....licht gewicht...geld verspilling

Uiteraard voor jou.
Maar het lid dat advies vraagt is een zwak vrouwspersoon dat net begint met trainen.
Voor haar is het dus te zwaar.
Vrouwen kunnen dat toch niet tillen, joh!!!

[DeRakker]

Uiteraard voor jou.
Maar het lid dat advies vraagt is een zwak vrouwspersoon dat net begint met trainen.
Voor haar is het dus te zwaar.
Vrouwen kunnen dat toch niet tillen, joh!!!

Hangt er maar net vanaf welke oefening.
Misschien is het met bicep oefening mooi gewicht, maar met benchpress weer teweinig.

[Beaudien]

Hangt er maar net vanaf welke oefening.
Misschien is het met bicep oefening mooi gewicht, maar met benchpress weer teweinig.

Het was sarcastisch bedoeld.

Maar wat jij zegt, is natuurlijk zeker waar.

[Tepper]

Train in speeltuin, youtube "ghetto workout" zijn gespierder dan de meeste sportschool bezoekers

[Roy P]

Train in speeltuin, youtube "ghetto workout" zijn gespierder dan de meeste sportschool bezoekers

That's gay.

[Tepper]

Iets kan niet "gay" zijn, maargoed ik snap wat je bedoeld, maar ze hebben stuk voor stuk een monsterlijk fysiek.