wat is nou het beste voor buikspieren te kweken.
elke dag als je gaat na je training buikspieren doen of maar 1x in de week buikspieren doen?
misschien hebben jullie ook nog enkele goede oefeningen voor goede buikspieren te krijgen? want loop heletijd op youtube te kijken voor oefeningen maar er is niet echt iets wat me aanspeekt?
meestal doe ik gewoon Crunches en benen in de lucht en dan crunches doen.
alvast bedankt mensen
elke dag als je gaat na je training buikspieren doen of maar 1x in de week buikspieren doen?
misschien hebben jullie ook nog enkele goede oefeningen voor goede buikspieren te krijgen? want loop heletijd op youtube te kijken voor oefeningen maar er is niet echt iets wat me aanspeekt?
meestal doe ik gewoon Crunches en benen in de lucht en dan crunches doen.
alvast bedankt mensen
Comment