Trainen met weerstandbanden.

**Falstyr** · 27-02-2011, 18:13

Op die manier...niks
bij fatsoenlijk gebruik zijn de weerstandsbanden bevestigd. Naar mate je dan omhoog gaat wordt de spanning zwaarder en leer je explosiever te zijn.

**El_Loco** · 27-02-2011, 19:34

is het niet de bedoeling dat die banden vasthangen ipv los met een gewicht eraan???

Lid sinds: May 2024 · 27-02-2011, 19:36

Originally posted by El_Loco View Post

is het niet de bedoeling dat die banden vasthangen ipv los met een gewicht eraan???

jup zodat je hoe hoger je komt meer spanning erop komt.

**melvinafca** · 27-02-2011, 19:45

Lekker 2x de post van falstyr herhalen haha,

Wat is het nut van kettingen eigelijk? sorry ashley

**Wasofski** · 27-02-2011, 21:05

Kettingen die lang genoeg zijn liggen eerst gedeeltelijk nog op de grond en hoe hoger je ze heft hoe zwaarder ze worden omdat er steeds een groter gedeelte van de grond komt. Ongeveer hetzelfde principe als die weerstands banden.

**adon1s** · 27-02-2011, 21:13

Op die manier train je alleen meer stabilisatie. Ik vind de uitvoering van de press wel crap zeg, kijk dan hoe de barbell onderin op z'n buikje rust. Niet dat ik denk dat het blessuregevoelig is oid, maar ik zie er het nut niet van in, op die manier ben je toch een stuk slapper.

**3XL** · 01-03-2011, 19:16

Is op deze manier idd een stabilisatie oefenig.

Het lijkt trouwens wel of hij ht tegen z'n hond heeft

Trainen met weerstandbanden.