milon cirkel

[Patriciaaa]

Steeds als ik die titel zie, dan denk ik aan een of andere sekte in een bos. Heel raar.
Ben blij dat ze het bij ons niet hebben. De luxe hier zijn de zonnebank en de kluisjes

Maar denk wel dat het hierdoor voor veel mensen laagdrempeliger is om te gaan sporten. En daar is dan weer niets mis mee...., alleen maar top.

[Kevster]

Steeds als ik die titel zie, dan denk ik aan een of andere sekte in een bos. Heel raar.
Ben blij dat ze het bij ons niet hebben. De luxe hier zijn de zonnebank en de kluisjes

Maar denk wel dat het hierdoor voor veel mensen laagdrempeliger is om te gaan sporten. En daar is dan weer niets mis mee...., alleen maar top.

Ik dacht ook aan een of andere rare cult.

[axel1994]

Ik dacht ook aan een of andere rare cult.

All hail the lord Milon

Come and join us.

[melvinafca]

GIANT SETS, BUILDING MASS, WITH AWESOME YOUNG BODYBUILDER MICHAL - YouTube

Beter dit ipv apparaten circuit. Lijkt me idd voor 50+ers


Nog meer high intensity:

The 6-12-25 workout protocol - LDN Muscle - Building Lean Muscle Naturally

[Beaudien]

Ach, als het mensen van de bank afhaalt en ze er lol in hebben.......En inderdaad, wie weet zijn er een paar bij die dan toch meer willen.
Bij ons hebben ze het niet maar wel zo über enthousiaste instructrice die elke keer mensen optrommelt om een soort function te gaan doen in een kringetje. Altijd best vermakelijk om te zien.

[gleke]

Dat is gewoon puur commercieel en brol.
Mark Rip, heeft het hierover in zijn eerste pagina's van Starting Strength 3.0

Ouderen moeten ook gewoon met barbells trainen.

[IJsBlok]

Ach, als het mensen van de bank afhaalt en ze er lol in hebben.......En inderdaad, wie weet zijn er een paar bij die dan toch meer willen.
Bij ons hebben ze het niet maar wel zo über enthousiaste instructrice die elke keer mensen optrommelt om een soort function te gaan doen in een kringetje. Altijd best vermakelijk om te zien.

Yeah collega's ik geef ook 2x per dag move it.
prima workout, zitten vaak basis oefeningen in: deadliften, bor, squat, lunges, push press, kettlebell swing, boksen, speedladder enz.
je moet oefening doen 30sec rust en volgende onderdeel (je hebt 6 onderdelen).
dit doe je 3 rondjes en je bent klaar.

stukken beter als een saai rondje op de machines en er staat iemand erbij die de houding corrigeert en ze motiveert om door te gaan.
Niks op aan te merken dus

[GeneralIx]

Klinkt net zo gay als het is.