Hallo,
Ik wil graag weten waar ik sta qua aantal kg per oefening, dus feel free en post eens een lijst van oefeningen op hoeveel KG je ze doet (+aantal reps?) en graag ook leeftijd erbij (of anders hoelang je al serieus fitnesst)
Dit is niet bedoelt om mezelf met anderen te vergelijken(in een negatieve manier) maar ik wil gewoon een soort 'basis idee' waarop ik kan bouwen en hoe mijn progressie zich voortzet... thenxxx
Greetz
Ik wil graag weten waar ik sta qua aantal kg per oefening, dus feel free en post eens een lijst van oefeningen op hoeveel KG je ze doet (+aantal reps?) en graag ook leeftijd erbij (of anders hoelang je al serieus fitnesst)
Dit is niet bedoelt om mezelf met anderen te vergelijken(in een negatieve manier) maar ik wil gewoon een soort 'basis idee' waarop ik kan bouwen en hoe mijn progressie zich voortzet... thenxxx
Greetz
Comment