Deadlift zonder schoenen

[Silk]

Gister stond ik lekker te deadliften en toen kreeg ik de tip van iemand die erg serieus bezig is met de sport. Meestal houd ik niet zo van tips, maar deze man heeft op nationaal niveau in Frankrijk meegedraaid, dus ik dacht, laat ik is luisteren.

Hij zei me dat ik mijn schoenen uit moest doen als ik deadlift, had het nog nooit eerder gehoord, maar toen ik het deed was het opzich wel fijn. Iemand anders die dit ooit heeft horen zeggen of niet? Hij heeft me ook nog gezegd waarom ik het deed, maar helaas heb ik dat door mijn gebrekkig Frans niet meegekregen.

[bekjam]

Ik doe altijd zonder schoenen, dus weet het verschil niet.. het voelt wel erg natuurlijk, neem aan dat je dat bedoeld?

[scoobydoo]

Ik lees wel vaker dat mensen op zo dun mogelijke zolen gaan deadliften. Mijn eerste gedachte zou zijn dat je dan ietsjes meer voordeel hebt bij de lift-off: je hoeft immers minder diep te starten. Of er verder nog een voordeel aan zit weet ik niet, want anders zou je hetzelfde kunnen doen door schijfjes onder de bar te leggen.

[gain is pain]

ik doe geen dl meer op dit moment maar wel rack pulls, doe ik ook met schoenen uit.
staat stabieler voor mijn gevoel.

[Falstyr]

hoe minder zool, hoe minder demping. des te minder kracht verlies je door eerst te zakken in een ondergrond eer je een keer omhoog gaat. zoals kut kurk als ondergrond bijvoorbeeld.

geen schoenen zorgt er ook voor dat je voeten zich fatsoenlijk kunnen spreiden en hun natuurlijke vorm aan nemen voor een bredere en stevigere basis.

[Iron Mind]

Door de bovenstaande redenen deadlift ik nu ook op sokken ipv mijn binnenschoenen. ZItten mensen je ook aan te kijken als je ineens je schoenen uitdoet en gaat deadliften en je meest lelijke gezichten ten toon stelt..

[marnop]

Door de bovenstaande redenen deadlift ik nu ook op sokken ipv mijn binnenschoenen. ZItten mensen je ook aan te kijken als je ineens je schoenen uitdoet en gaat deadliften en je meest lelijke gezichten ten toon stelt..

Je moet ook kiezen wpb...of schoenen uit of lelijk kijken.......

[Iron Mind]

Je moet ook kiezen wpb...of schoenen uit of lelijk kijken.......

Mag het ook beide, want lelijk kijken doe ik toch wel met of zonder schoenen

[marnop]

Het belangrijkste om sterker te worden en te groeien is lelijk kijken he.....mensen om je heen gaan dan wel lelijk kijken als je je schoenen uit doet. hahaha

[Iron Mind]

Het belangrijkste om sterker te worden en te groeien is lelijk kijken he.....mensen om je heen gaan dan wel lelijk kijken als je je schoenen uit doet. hahaha

zolang dat gewicht maar omhoog gaat, is mijn dag goed hoor.. Ze kijken maar de andere kant op..geluiden van moeite, pijn, de mislukte gezichten die je erbij trekt.. Alles is geoorloofd naar mijn mening!

[sf01]

schreeuwen erbij? :P

[Iron Mind]

schreeuwen erbij? :P

het zijn nooit hele kreten, maar hooguit kleine "schreeuwtjes" van een paar seconden of half gegrom

[laurann]

Ik DL ook zonder schoenen.
SQ soms ook zonder.

[marnop]

het zijn nooit hele kreten, maar hooguit kleine "schreeuwtjes" van een paar seconden of half gegrom

We hebben het nog steeds over krachttraining toch he.....?

[Iron Mind]

We hebben het nog steeds over krachttraining toch he.....?

Hahaha, jazekerrrr