Tweet
Jammer dat je hoofd niet te zien is,want de rest ziet er goed uit buiten het scheve haha
-
-
I agree
Comment
-
@talelLost all i gotComment
-
doe ik ook niet moeilijk overOriginally posted by Supernatural View PostIk train al met losse dumbells.. maar begin wel altijd met rechts.. misschien dat even omdraaien. Verder gebruik ik inderdaad wel een machine als extra oefeningen. (Waar je aan zo'n kabel moet trekken)..zoiets als die foto hieronder.. maar dan met een ander ding eraan (jeezz ik moet echt die termen beter leren)
@ ijblok.. Gebruik liever mijn mond (sorry kon het niet laten
)
en om ook er nog wat nuttigs aan toe te voegen:
kijk hier eens staan heel veel oefeningen en hoe ze moeten, misschien vind je jou oefening wel
Exercise Video Database - 600+ Exercises with Pics & Instructions! | Muscle & StrengthCalisthenics / Street workoutComment
-
haha wat ik bedoelde heet heel simpel een (cable) barbell curl.
Wel een relaxte site. Kan ik op rustdagen toch 'stiekem' ook gewoon wat oefeningen thuis doen met m'n bodyweight."Never let the fear of striking out, keep you from playing te game"Comment
-
Maar dan is het geen rustdag meer XDOriginally posted by Supernatural View Posthaha wat ik bedoelde heet heel simpel een (cable) barbell curl.
Wel een relaxte site. Kan ik op rustdagen toch 'stiekem' ook gewoon wat oefeningen thuis doen met m'n bodyweight.
Comment
-
haha ja I know.. Maar tot half augustus heb ik geen werk/stage/school dus ik voel me zo nutteloosOriginally posted by talalelh15 View Post dan ga ik maar weer sporten.
"Never let the fear of striking out, keep you from playing te game"Comment
-
ahah :P, rust is juist goed joh. Heb je ook gelijk meer resultaatComment
-
Flinke schouders! Zou zonde zijn als je nog veel groter wordt als jij die vrouw op je ava bent
En idd rustdag is rustdag dan niet nog eens gaan opdrukken enzComment
-
kun je mss beter een btje cardio doen op je rustdagen als je niet stil kan zitten, want je moet je spieren wel rust geven van je krachttraining. Verder gewoon door trainen idd, dat rechts links verschil heb ik ook wel maar dat trekt vanzelf wel weer goed. Verder al een mooi fysiek !Originally posted by Supernatural View Posthaha ja I know.. Maar tot half augustus heb ik geen werk/stage/school dus ik voel me zo nutteloos dan ga ik maar weer sporten.''It's ok if you're scared. So am I. But we're scared for different reasons. I'm scared of what I won't become, and you're scared of what I could become. Look at me. I won't let myself end where I started. I won't let myself finish where I began..''Comment
-
Ik ben pas een maandje bezigOriginally posted by melvinafca View PostFlinke schouders! Zou zonde zijn als je nog veel groter wordt als jij die vrouw op je ava bent
En idd rustdag is rustdag dan niet nog eens gaan opdrukken enz
.. Maar het is voornamelijk die laag vet waar ik me aan iriteer.. daaronder zitten volgens mij best aardige spieren.
Zelfde verhaal bij mijn benen."Never let the fear of striking out, keep you from playing te game"Comment
-
een maandje pas trainen en druk maken over je "zwakke punten" terwijl alles nog zwak is en achter loopt. logisch...Comment
-
Voor jouw als ervaringsdeskundige blijkbaar..Originally posted by Falstyr View Post
voor mij als beginner.. niet zo"Never let the fear of striking out, keep you from playing te game"Comment
-
Ik vind je mooi gespierd trouwens.. Beetje spekjes is ook niets mis mee!I don't need a gym.. Just a bench and some iron and i'll do fine at home
Comment
-
Hallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...11 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...18 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...2 weken geleden
Comment