Originally posted by FitnessBoer
View Post
lats
Collapse
X
-
Ik voel mn lats ook nooit echt branden ofzo, terwijl ze wel goed zijn gegroeid. Bij lat pull down voel ik het soms meer in mn arm dan in de lats bijvoorbeeld.
@ Wilco, BOR lijkt me meer voor romboids en horizontale deel van traps?Train hard or go hormone
Comment
-
Originally posted by Toph View PostIk voel mn lats ook nooit echt branden ofzo, terwijl ze wel goed zijn gegroeid. Bij lat pull down voel ik het soms meer in mn arm dan in de lats bijvoorbeeld.
@ Wilco, BOR lijkt me meer voor romboids en horizontale deel van traps?
Gaat je niet lukken om met die spieren je armen op te trekken maatje.1e Masters Superbody YBF 2011!
Go M.U.D. Mart's Ultimate Diet ©
Comment
-
Originally posted by Toph View PostI stand corrected
Wb Marnop.
Dank je Toph
btw de spieren die je noemde ondersteunen wel wat en gaan meer in contractie als je de armen naar je toe getrokken hebt en de schouderbladen zeg maar naar elkaar toeknijpt.
Maar het trekken bij de row doen de teres major en de latissimus.1e Masters Superbody YBF 2011!
Go M.U.D. Mart's Ultimate Diet ©
Comment
-
Originally posted by marnop View PostDank je Toph
btw de spieren die je noemde ondersteunen wel wat en gaan meer in contractie als je de armen naar je toe getrokken hebt en de schouderbladen zeg maar naar elkaar toeknijpt.
Maar het trekken bij de row doen de teres major en de latissimus.Train hard or go hormone
Comment
-
Originally posted by Toph View PostDoe BOR nooit vanwege onderrug, dus weet er niet veel van. Zag net een filmpje en daarin ging de beweging anders dan ik in mijn hoofd had. Weer wat geleerd
Comment
-
Originally posted by Posseltje View Postdan moet je werken aan je vorm. je kan eventueel een belt omdoen. en dan gewoon met hyper extensions je rug pakken. zo ontlast je je onrrug btje tijdens de borsTrain hard or go hormone
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door joannikIk ken TECH University omdat ik er verschillende academische cursussen heb gevolgd en de ervaring was volledig bevredigend. Ik beveel deze universiteit...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
6 uur geleden -
-
door Kristina CHallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...-
Kanaal: Trainingslogjes
17 uur geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door YulskeenDeze nieuwe opleiding gaf me de mogelijkheid om tegelijkertijd te blijven studeren en werken. Ik heb een aantal cursussen gevolgd over financiën en ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 8x
- 70kg 2x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x12
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door JusttinVoor iemand die geïnteresseerd is in technologische wetenschappen was deze aanpak perfect. De mogelijkheid om te stoppen en meer tijd te besteden aan...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door KarlHoffIk heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door Natthan KHallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment