Oke, dus de vorm van me squat is zegmaar wel goed, maar ik heb een beetje pelvis rollunder waar ik aan moet werken. Ik heb gekeken naar topics van pelvis rollunder of butt wing, maar daar staan geen oefeningen in, alleen dat je het moet 'rekken'. Er zullen vast topic zijn waar dat wel in staat, maar die kon ik niet vinden.
Er was wel 1 filmpje in dit topic geplaatst, waar de man zich aan een paal vasthoud en de squatbeweging maakt, rek je ze zo op?
Bedankt voor de reacties iig!
Er was wel 1 filmpje in dit topic geplaatst, waar de man zich aan een paal vasthoud en de squatbeweging maakt, rek je ze zo op?
Bedankt voor de reacties iig!
Comment