squat techniek check

[Marcel1]

14 jaar en 190kg squatten

helaas squat bij ons iedereen zo en gaan ze er vet stoer bij kijken enzo netalsof ze heel sterk zijn. vet irritant

[Faabjan]

Haha dit heeft kojak zelf stiekem opgenomen?

Lachwekkend eigenlijk dat zo'n gast nog niet eens een quarterrsquat maakt en dan zoveel gewicht erop. En ook nog een spotter erachter want dit is serieus shit man! Hahaha hi-la-risch

[martin01]

kunnen jullie mijn squat techniek beoordelen?

Me doing squats with perfect form - YouTube

Lol , das Toch geen squatten man , is Niet eens 90 graden

[Swekie]

Je moet niet zo diep gaan maat, is echt slecht voor je shizzle !

[inferno_0666]

je zou moeten proberen om zo diep te gaan dat je heup en knien even hoog zitten. Verder zou ik opletten dat je knien niet verder naar voren komen.

Staat er iemand te spotten of lijkt dat zo? vanwege het rek waar je in staat zou je geen spotter nodig hebben, krijg je het gewicht niet omhoog kan je jezelf heel klein maken (nog dieper squatten zeg maar) en vangt het rek de stang op.

Wel goed dat je squat! ik zie helaas teveel jongens in de sportschool die twijgjes voor benen hebben en dan flink gespierd bovenlichaam.

Ben je nou helemaal mal? Hij gaat al veel te diep en zijn knieen gaan veel te ver naar voren!

[kabaffel]

zakken totdat je reet bijna de vloer aanraakt

[Burnedice]

8/10 would watch again

[Haaaaske]

mis de pirouette bij elke buiging

[ijzerkonijn]

mis de pirouette bij elke buiging

Dat zou ik dan met 190 kilo wel degelijk indrukwekkend vinden!

[Haaaaske]

Dat zou ik dan met 190 kilo wel degelijk indrukwekkend vinden!

Easy.... mah is dat 190kg? welke schijven zitten dan erop of kijk ik zo scheel?

[sendenbanane]

neejoh ik heb vertrouwen in jou maat, probeer eens met dat gewicht 1x maar wel de goede houding .. laat het ons weten ben benieuwd. w8 w8 straks gaat het echt fout wat ik weet is dat je niet echt 90 graden hoeft te zakken, maar kan inderdaad wel meer dieper (veel dieper dan dat)

[nbtp]

De helft hier heeft dus echt niet door dat kojak aan het trollen is?

[okidoki71]

Niet te diep gaan met squatten Kojak, kan alleen maar blessures opleveren

The worst squat ever! - YouTube

[kojak]

ik zat te deadliften en vond het er niet uitzien dus kheb hem stiekem gefilmd...maar het was 120kg (2x25, 2x15, 2x10 + stang) ..maar het mooie was eigenlijk dat die nummer die werd gedraaid nog lelijker was hehe

[kojak]

wie heeft er btw op 'niet leuk' geklikt op youtube