Tweet
Oefening waar ik de meeste moeite mee heb, flinke deload vanwege een blessure, gelukkig nu pijnvrij.
squat 75 kg - YouTube
squat 75 kg - YouTube
-
-
als je een full squat wilt doen is het niet diep genoeg. Paralel was die nog goed.
-
Het is een low bar squat dus fullsquat gaat nogal lastig worden
Lid van de 200 club
Comment
-
geen idee of die goed is, aangezien ik enkel high bar squat en full squats doe. Wat ik wel zie is dat je een beetje onzeker/instabiel bent tijdens de beweging. het lijkt ook net alsof je handen op de bar "liggen" Ipv dat je de stang goed vast hebt.More knowledge will just increase your potential. For this potential to be manifested, the knowledge must be applied!Comment
-
Dat klopt, ik kan wel ietsje meer de stang op mijn schouders drukken. Ben ook nog een beetje onzeker over deze oefening door mijn quadriceps blessure(aan de heupaanhechting).Lid van de 200 clubComment
-
-
More knowledge will just increase your potential. For this potential to be manifested, the knowledge must be applied!Comment
-
Deze heb ik al doorgelezen, wat bedoel je ermee dan? De stang ligt op de goede plek hoor.Lid van de 200 clubComment
-
Je hoort de stang stevig vast te houden want daardoor kun jij de spieren van je bovenrug nog harder aanspannen.Originally posted by joachimrens View Post
Jij, daarentegen, laat je handen op de stang rusten. Behalve dat jij dan je bovenrugspieren minder hard kunt aanspannen, staat de stang ook nog eens minder stabiel op je bovenrug.
Uiteraard is het niet de bedoeling dat het gewicht door je handen wordt ondersteund.I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
Je bedoelt duimen eromheen? Of dat ik hem meer met mijn vingers vasthoudt? Ik heb iniedergeval nooit gehad dat de stang erafrolde ofzo maar ik zal erop letten. Ik heb wel een tijdje gesquat met een close grip maar dat ging toch zeer doen aan de ellebogen.Lid van de 200 clubComment
-
Je zei toch dat je het artikel dat dynobet plaatste had gelezen? Daar staat alle informatie in en dit plaatje:Originally posted by joachimrens View Post
I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
Wat inferno zei doelde ik op. Pak de stang stevig vast en laat niet je handen/ armen rusten op de stang.More knowledge will just increase your potential. For this potential to be manifested, the knowledge must be applied!Comment
-
Aha ik snap m, ik moet hem meer in mijn vingers leggen. Bedankt!Lid van de 200 clubComment
-
Ik vraag me altijd af met de positie van de voeten. Elk filmpje staat iedereen weer net anders. Wijder minder wijdt en dan heb ik het nog niet eens over sumo. Wat is nou echt "de" manier?"GTL. Gym, tan, laundry. That's what it's all about."Comment
-
Schouderwijdte is meestal het beste volgensmij. Dus met je hielen onder je schouders. Met highbar kan je volgensmij wat dichterbij staan maar dat weet ik niet zeker.Lid van de 200 clubComment
-
The capacity of an individual to express consent is influenced by several factors. Cognitive abilities, emotional state, cultural background, and external...11 uur geleden -
12 uur geleden
-
Academic research work requires critical thinking, systematic analysis and well-structured writing as is the case with a PhD program. Public and PhD thesis...2 dagen geleden
-
12 uur geleden
-
It is not always easy to write a dissertation, however with the right assistance, everything turns out fine. British dissertation help is useful to guidance...17 uur geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 120kg 0x
- 60kg 5x (pin zercher squat)
Safety bar back extension:
- 30kg 8x...14 uur geleden -
<a href="https://yourhikes.com/forums/topic/unlock-your-intuition-a-comprehensive-guide-to-tarot-reading-courses/">https://yourhikes.com/forums/topic/unlock-your-intuition-a-comprehensive-guide-to-tarot-reading-courses/</a>...17 uur geleden
-
Gary B Flom a seasoned leader in the automotive industry, is playing a pivotal role in revolutionizing the transportation sector in Saudi Arabia and the...2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logSinds afgelopen woensdag ochtend wat last van m'n schouders (voorkant). Begon rechts, dacht gewoon verkeerd gelegen. Gewoon getraind, ging prima >...2 dagen geleden
-
Comment