Hallo,
Ik heb ruzie met de deadlift.
Ik ben sinds enkele maanden begonnen met deadliften en squatten, voornamelijk omdat deze oefeningen op deze site zeer geprezen werden.
Bij mijn log vroegen mensen waarom ik niet aan het deadliften was, mijn voornaamste reden was, omdat ik thuis fitness, was omdat ik mijn rug niet wou verprutsen. Hoor vaak dat het een gevoelige oefeningen is enz, en ik heb geen toezicht hier, dus kan niet iemand ff vragen hoe en wat.
Squatten heb ik nu wel aardig onder de knie, maar die deadlift.
Ik hoor vaak dat de oefening voor je hele lichaam goed is, vooral voor je benen en je core, dus ook je rug. Maar het probleem is, is dat ik na een set deadliften, alleen een soort stekend pijn in me onderrug heb, terwijl ik mijn rug goed recht hou. Hoe kan dit? Ik voel me bovenrug/lats niet, alleen die stekend pijn in me onderrrug, tegen me stuitbotje aan.
Ik heb weer mijn deadlift gefilmt, en vraag het jullie vriendelijk om het nog een x aan te zien. Heb 2 'soorten' gedaan, bij de ene ga ik meer door me benen dan bij de andere.
With is better? - YouTube
Ik zou het fijn vinden hier reacties op te krijgen, zodat ik deze geweldig aangeschreven oefening goed tot uitvoeren kan brengen, en een gigantisch lichaam kan creëren.
Met vriendelijke groeten,
Rickbeen
Ik heb ruzie met de deadlift.
Ik ben sinds enkele maanden begonnen met deadliften en squatten, voornamelijk omdat deze oefeningen op deze site zeer geprezen werden.
Bij mijn log vroegen mensen waarom ik niet aan het deadliften was, mijn voornaamste reden was, omdat ik thuis fitness, was omdat ik mijn rug niet wou verprutsen. Hoor vaak dat het een gevoelige oefeningen is enz, en ik heb geen toezicht hier, dus kan niet iemand ff vragen hoe en wat.
Squatten heb ik nu wel aardig onder de knie, maar die deadlift.
Ik hoor vaak dat de oefening voor je hele lichaam goed is, vooral voor je benen en je core, dus ook je rug. Maar het probleem is, is dat ik na een set deadliften, alleen een soort stekend pijn in me onderrug heb, terwijl ik mijn rug goed recht hou. Hoe kan dit? Ik voel me bovenrug/lats niet, alleen die stekend pijn in me onderrrug, tegen me stuitbotje aan.
Ik heb weer mijn deadlift gefilmt, en vraag het jullie vriendelijk om het nog een x aan te zien. Heb 2 'soorten' gedaan, bij de ene ga ik meer door me benen dan bij de andere.
With is better? - YouTube
Ik zou het fijn vinden hier reacties op te krijgen, zodat ik deze geweldig aangeschreven oefening goed tot uitvoeren kan brengen, en een gigantisch lichaam kan creëren.
Met vriendelijke groeten,
Rickbeen
Comment