Tweet
Ik weet nu dat een squat par is wanneer je vouw van je heup onder je knie is.
Maar vanaf wanneer word hij als full gezien?
Maar vanaf wanneer word hij als full gezien?
-
lucky short-armed-spine-bending bastard
~~~You wanna be strong, let a cute girl spot you~~~ -
wanneer de hamstrings de kuiten raken. dus wanneer je eigenlijk niet dieper kan.
dit is een full squat
dit is een squat onder parrallel
die laatste kan nog wat dieper. zeker voor een front squat -
Dus zo diep als je lichaam je toelaat onder par.
Wel een sterke gast op die eerste foto.lucky short-armed-spine-bending bastard
~~~You wanna be strong, let a cute girl spot you~~~Comment
-
mooie schoenen die laatste...
Raw 235-180-275 totaal 690kg 413.7 wilks @ IPF -105Comment
-
Zo diep als dat je kan en in ieder geval de billen onder de knieën als je een horizontale lijn zou trekken. Vorm gaat imo altijd boven 'full', een 'full' kan voor sommige mensen ervoor zorgen dat je spanning verliest = ongewenst. Een squat onder paralel is imo ook geen squat. Als je dat niet kan is er simpelweg iets mis met je souplesse/lenigheid.In college, a guy from another country told me that he had been "juicing" for a few years. He was a very poor thrower and it made me wonder just how bad he would be if he were "clean."
If I can drink water, sleep more, and eat normal and still defeat you while you're juicing hard, you probably don't have the aptitude. Sorry. Blame your genes. Dan John.Comment
-
Ik ben zelf ook nog aan het uitvogelen of ik voor de full squat ga of onder parallel.. Denk dat het full gaat worden ivm flexibiliteit houden door diep te gaan. Dan maar minder kg's het is wel beter denk ik."Straight outta gym"Comment
-
Ik neem aan dat je boven par bedoeld?Originally posted by adon1s View Post
Raw 235-180-275 totaal 690kg 413.7 wilks @ IPF -105Comment
-
Mind is everything.Comment
-
zoals triple ace het doet
sq 150- dl 2x180- be paused 110 - pp - 92.5Comment
-
Dit is ongeveer parallel SQ
Girl with the Greatest Ass on the Planet Does 135ilb Squats on Live TV - YouTubeOn a long road to insanity.
SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kgComment
-
een full squat? als je ballen de grond raken.There are no shortcuts to any place worth going.Comment
-
-
-
Op mijn diepste zit mijn gat zo'n 15 cm van de grond of net iets minder.
Dat is dan met een stance net wijder dan schouderbreedte.
edit: dus je kan eig zeggen dat als het onderste gedeelte van je hams op je kuiten zit, je full zit. Mits je geen dunne benen hebt?lucky short-armed-spine-bending bastard
~~~You wanna be strong, let a cute girl spot you~~~Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
1 sec paused safety bar squat:
- 92.5kg 6x
Sumo safety bar goodmorning:
- 21kg 2x15
Wide...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 70.5kg 6x
- 70.5kg 8x
Safety bar back extension:
- 40.5kg 4x
- 23kg...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 90kg 2x
One legged calf raise:
- 30kg 15x, 8x L en R
Superset met
Lu side raise:...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 111.5kg 2x
- 91kg 3x
- 91kg 4x
Deficit wide grip SL DL:
- 85kg 2x10...1 week geleden -
Iversun 12mg is a medication containing Ivermectin, widely used to treat parasitic infections in the body. It works by paralyzing and eliminating parasites,...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Sumo safety bar goodmorning:
- 20kg 2x12
Erge stretch in hamstrings, hier even aan wennen, dus rustig opbouwen. Meer...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 70kg 4x
- 70kg 6x
Safety bar back extension:
- 40kg 3x
- 22.5kg 10x...1 week geleden -
Who can block the trump presidency?2 weken geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 80.5kg 13x
One legged calf raise:
- BW + 30kg 10x
- BW + 30kg 5x
Superset...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTen eerste iedereen een erg gelukkig en hopelijk gezond nieuwjaar gewenst!
Training A
Safety bar squat:
- 111kg 2x...2 weken geleden
Comment