Tweet
Heb zojuist een aantal km gerend (op een normaal/lekker tempo). Geen idee of dit nut heeft voor het ontbijt. Ik voel me nu iig wel heerlijk fit 
!
Vroeg me af of meer mensen dit doen?
!Vroeg me af of meer mensen dit doen?
-
-
Ik niet, gewoonweg omdat ik de tijd nodig heb in de ochtend voordat ik naar me werk gaat. Soms in het weekend wel, en das wel chill.
En blijkbaar heeft het behoorlijk nut. Je voelt je heerlijk fit zeg je, voor mij is dat de belangrijkste reden voor trainen in het algemeen
-
Ik dacht er geen tijd voor te hebben. Maar bij nader inzien kon ik toch wel een half uurtje/drie kwartier eerder op staan. Het fit zijn 's morgens vind ik in dit geval ook het belangrijkste. Heerlijk gewoon!
En als het dan ook nog nut heeft m.b.t. vetverbranding is dat een fijn extraatje
!
Comment
-
Ik zelf heb ook gezien dat wanneer ik in de ochtend cardio doe dat ik dit veel langer volhoud.
Dit ook omdat ik niet last heb van maagzuur/boertjes die tijdens het rennen opkomen.
Normaal rende ik in de avond 1 of 2 uur na het avond eten.Comment
-
Het is een mythe dat je meer vet verbrandt wanneer je cardio doet op een lege maag:Originally posted by Davidofff View PostHeb zojuist een aantal km gerend (op een normaal/lekker tempo). Geen idee of dit nut heeft voor het ontbijt. Ik voel me nu iig wel heerlijk fit!
Vroeg me af of meer mensen dit doen?
http://forum.bodynet.nl/afslanken/50...ed-cardio.html
Als je het echter doet omdat jij je er lekkerder bij voelt dan is het natuurlijk een ander verhaal.I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...2 dagen geleden -
A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...2 dagen geleden
-
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...4 dagen geleden
-
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....4 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 25kg 90 seconden
Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...1 week geleden -
Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...1 week geleden
Comment