Wat is beter voor het lichaam met spiermassa ?
30 minuten hardlopen op 14 km per uurof 45 minuten spinnen.
moet dit na de krachttraing of ervoor.
Alvast bedankt.
30 minuten hardlopen op 14 km per uurof 45 minuten spinnen.
moet dit na de krachttraing of ervoor.
Alvast bedankt.
Comment