Onderbuik

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Onderbuik

    Ik heb een vraag over de onderste twee blokjes. Bij veel mensen en zo ook bij mij zijn deze veel minder zichtbaar dan de bovenste 4. Kan je met bepaalde oefeningen dit veranderen?
    Never Never Never Give Up !!!

  • #2
    daar zit het meeste vet vandaar dat je ze minder ziet... je hoeft dus op zich niet bepaalde oefeningen doen, maar meer op je voeding letten ben ik bang.
    Als je dan toch een oefening wil doen die meer op de onderbuik focust raad ik je leg raises aan.
    was ik maar een vrouw, dan was ik tevreden geweest met mijn huidig gewicht

    Comment


    • #3
      Gewoon zorgen dat je droog genoeg bent en goede abs oefeningen pakken met gewicht/weerstand.
      1e Masters Superbody YBF 2011!
      Go M.U.D. Mart's Ultimate Diet ©

      Comment


      • #4
        Hoe hard je je abs ook traint, als je vetpercentage hoger ligt merk je er niets van ... Zit niets anders op dan je VP te verlagen of het je niet aantrekken
        I'm bloated, retaining water and I have moodswings ! But if you can't handle me when I'm bulking, you don't deserve me when I'm shredded !

        Comment


        • #5
          Leg raise, knee raise zijn lekkere oefeningen

          Comment


          • #6
            Gisteren voor het eerst van stomach vacuum gehoord.
            daar krijg je het vet niet mee weg maar kan wel zorgen dat je buik rond je navel wat minder uitpuilt.
            focus on progression at all times, so when you are able to, load the bar.

            Comment

            Sidebar top desktop

            Collapse

            Actieve discussies

            Collapse

            Working...
            X