Pullups

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • #16
    Geweldige oefening die ik zelf nog niet lang doe. Met een dipping riem en extra gewicht is het nog prettiger want dat zorgt er tevens voor dat je vorm beter is. Vergelijkbaar met squatten met gewicht versus een lege stang. Tenminste zo ervaar ik het.

    http://forum.bodynet.nl/oefeningen/5...-pull-ups.html
    I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
    - Dave Tate

    Comment


    • #17
      Wat is het beste gewoon reps van 12x3 of 12x4?

      Comment


      • #18
        Dit is een interessante variant:

        CONQUERING THE SALMON LADDER - YouTube
        I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
        - Dave Tate

        Comment


        • #19
          Originally posted by inferno_0666 View Post
          Dit is een interessante variant:

          CONQUERING THE SALMON LADDER - YouTube
          Woah muscle ups.
          "Aan****testosteron****hangen geen risico's want islichaamseigen****stof" -****Dexie****2013 ( het srs jaar)****

          Comment


          • #20
            Muscle ups zijn redelijk baas, ik kan het tot op heden niet...
            focus on progression at all times, so when you are able to, load the bar.

            Comment


            • #21
              Originally posted by Robbie1970 View Post
              Niet misschien dat is hem, ik word oud en vergeetachtig haha
              Maar dat is hem dus.

              Ik kantel me onderlichaam iets als ik boven boven ben om me onderkant van me lats meer druk te geven, maar dat is ieder zijn manier natuurlijk, maar ik zou eerser meer richten op die contractie dan steeds meer of zwaarder, want wat is zwaar in dit geval
              het wordt pas vervelend als je je ook oud begint te voelen

              ok.
              onderlichaam kantelen deed ik ook wel eens
              voel je inderdaad erg goed in onderkant lats.
              “If you really want to do something, you will find a way; if you don't, you will find a excuse.”

              Comment


              • #22
                Originally posted by inferno_0666 View Post
                Dit is een interessante variant:

                CONQUERING THE SALMON LADDER - YouTube

                Nice is dat niet ook zoiets wat ze gebruiken in Ninja Warrior???

                Ninja Warrior Yuuji Urushihara's Total Victory in Tournament 24 - YouTube

                Best wel sick wat voor een kracht deze iele mannetjes hebben
                Last edited by Dutchpride; 05-02-2013, 22:18.

                Comment


                • #23
                  Had vandaag ffe eerste set 12 ,tweede set 8 en derde set 6 pullups gedaan ,man wat was dat zwaar zeg had pullups echt zwaar onderschat.

                  Comment


                  • #24
                    Originally posted by xBrian View Post
                    Ipv welke oeffening vervang je hem? of voeg je hem extra toe?
                    Ik heb hem nu voorlopig vervangen voor barbel rows.
                    Wil altijd 2 bewegingen in boven rug.
                    1 pullups of latpulldown of hoge pully/row.
                    En 1 kabel row, db row, bb row of tbar row.

                    Ben van mening dat je die spier van meerdere kanten moet pakken.
                    Calisthenics / Street workout

                    Comment


                    • #25
                      Wat ijsblok zegt, je creert er een zieke v vorm mee. Pak tegenwoordig altijd extra gewicht erbij. Let wel op met rustig naar beneden komen.

                      Comment


                      • #26
                        Originally posted by inferno_0666 View Post
                        Dit is een interessante variant:

                        CONQUERING THE SALMON LADDER - YouTube
                        DIT IS KIIIICK !!!
                        Heeft iemand enig idee waar ik ook zo'n filmpje op kan nemen
                        Broomstick_bodybuilding op insta
                        F#CK heavy weights

                        Comment


                        • #27
                          Originally posted by Dutchpride View Post
                          Nice is dat niet ook zoiets wat ze gebruiken in Ninja Warrior???

                          Ninja Warrior Yuuji Urushihara's Total Victory in Tournament 24 - YouTube

                          Best wel sick wat voor een kracht deze iele mannetjes hebben
                          alleen optrekken zijn ze sterk in. hij heeft moeite om onder die laatste muur door te komen. die muur is 110lbs staat daar. dat is 50kg. dat valt dus wel heel erg mee.

                          dat is waarschijnlijk ook iemand van rond de 50kg dus optrekken wordt dan ook niet zo heel moeilijk.

                          Comment


                          • #28
                            Originally posted by Marcel1 View Post
                            alleen optrekken zijn ze sterk in. hij heeft moeite om onder die laatste muur door te komen. die muur is 110lbs staat daar. dat is 50kg. dat valt dus wel heel erg mee.

                            dat is waarschijnlijk ook iemand van rond de 50kg dus optrekken wordt dan ook niet zo heel moeilijk.
                            Haters gonna Hate

                            een zotte atleet is deze man, hij heeft dan ook niet getraind om 300kg te deadliften.. maar om zo veel mogelijk ninja stuff te doen met zn eigen lichaamsgewicht
                            powerliftcompetitie PR's SQ: 145 --- BP : 112,5 --- DL: 190

                            Comment


                            • #29
                              Verkeerde topic
                              "Aan****testosteron****hangen geen risico's want islichaamseigen****stof" -****Dexie****2013 ( het srs jaar)****

                              Comment


                              • #30
                                Originally posted by Robbie1970 View Post
                                Idd!
                                Teveel strekken belast teveel je aanhechting in bicrp en onderarm plus spier in je onderarm(ben gewoon de naam kwijt??) waardoor je eerder stopt, das zonde.
                                Negatieven met extra gewicht ben ik geen voorstander van, dan is hét met bw beter om er af en toe 2 a 3 met hulp te forceren.
                                Eigenlijk met heel veel pull oefeningen toch het geval ?? Houd er zelf altijd rekening mee omdat ik rug- bicep doe

                                Originally posted by Dutchpride View Post
                                Ik doe trouwens ook bijna na iedere training icm mijn buik V bar pull-ups vind dit echt een fijne oefening. Al is deze meer voor lats geloof ik.
                                waarom doe je oefeningen NA je training ?? hoe noem je dat dan post workout training? ?

                                Comment

                                Sidebar top desktop

                                Collapse

                                Actieve discussies

                                Collapse

                                erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
                                Antalya Escort
                                sikis
                                gaziantep escort
                                gaziantep escort
                                İstanbul Escort
                                istanbul escort bayan
                                sisli escort beylikduzu escort bayan
                                antalya escort atakoy escort
                                umraniye escort bayan
                                Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                                Working...
                                X