T bar rows vs seated cable rows

[Dutchpride]

Mijn vraag, welke kun je nou beter in je rugtraining verwerken???
Zit er een verschil en deze twee oefeningen of zijn ze hetzelfde?

[Robbie1970]

Tbar is voor me latdikte daar waar je met cable row meer je trapezius aanspreekt, maar goed je kan die ook breed doen en tot net onder je borst trekken met je ellebogen naar boven gericht, dan spreek je meer de boven kant aan, ik zou ze gewoon allebei erin doen en ervaren wat het voor je doet

[Dutchpride]

Aight! Thnx! Zal ze vanavond allebei eens doen kijken hoe het gaat .

[Milestone]

Hoe meer je rechtop staat, des te meer T-Bar row je upperback aanspreekt.

[Dutchpride]

Ag, zie net dat ik het verkeerd omschreven heb bedoel een seated machine row vs t bar row.
Maar volgens mij zit er niet veel verschil tussen seated cable row en seated machine row toch?
ons machine ziet zo uit trouwens Seated Row Machine Exercise Demonstration

Dus je kunt ook maar een positie aannemen.
In tegenstelling tot bv de t bar row en de cable row.

EDIT: Zie net dat ik me trouwens wel tegenspreek in begin van de psot zeg ik dat er vast niet veel verschil in zit en op het einde weer wel