Oefening

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Oefening

    Hallo,

    Ik weet niet of deze oefening al "bestaat" en hoe hij dan mag heten, maar ik bedacht het tijdens de training vanochtend.
    De beweging is eigenlijk hetzelfde als het optillen van een boodschappenkrat, alleen doe je het dan met dat ding van de pulley row (2 triangels aan elkaar vastgeplakt) en die trek je dan om hoog tot je gezicht eigenlijk in dat ding zit (of iets lager)
    Voelde deze best wel relaxed op m'n bovenrug, weet iemand of dit al bestaat en/of dit een goede oefening zou kunnen wezen?

  • #2
    Film het eens
    Train hard or go hormone

    Comment


    • #3
      idd aan zon beschrijving heb je niet zoveel...

      Comment


      • #4
        Bedoel je de Face pull?

        How To: Face Pull - YouTube

        Comment


        • #5
          Bedoel je de Face pull?

          How To: Face Pull - YouTube

          Comment


          • #6
            Denk dat je Cable upright row bedoelt:

            Instructional Fitness - Cable Upright Rows - YouTube
            “A weak man is not as happy as that same man would be if he were strong”. - Mark Rippetoe

            Comment


            • #7
              Below, die oefening lijkt erop, alleen pak je hem andersom (face palms up, zoals je een krat bier aan de zijkant zou pakken of een boodschappen krat) en met een ander handvat, kan hem niet vinden op het internet qua naam, eens kijken of ik hem kan maken in Paint en dat hier neerzeten ofzo

              Comment


              • #8

                Comment


                • #9
                  Daar waar de pijltjes staan moet je aan trekken, die dingen staan ook naar voren, zodat hij eigenlijk 2 triangels zijn die met de punten aan elkaar vast zitten, en daaraan kan dan de kabel worden vastgeklikt
                  wat eronder staat is een zij aanzicht (nee ik ben geen tekenwonder )

                  Comment


                  • #10
                    Super oefening!!
                    "You are what you eat..."
                    That's strange I don't think I've eaten any sexy beasts today...

                    Comment


                    • #11
                      I don't know, daarom vraag ik het aan jullie!

                      Comment


                      • #12
                        deze bestaat al (weet de naam niet) dit is een soort triangle een driehoekvorm zegmaar met 2 handvaten,bij ons gebruiken ze m op de sportschool meestal naar beneden trekken voor bovenste borst, en je hebt er ook een moet je zitten en benen tegen plateu en naar je borstkas toe trekken (voor onderste borst geloof ik) overigens kun je deze ook aan een ander apparaat bevestigen en naar het gezicht toe trekken,als het goed is hebben ze op elke sportschool zo'n triangle (driehoek) lijkt mij??

                        Comment


                        • #13
                          Je kan met een barbell toch ook 30 verschillende oefeningen doen? het gaat niet om de apperatuur/het materiaal maar om de beweging. En wat jij bedoeld is een pulldown en een pully ding, beiden is voor je rug.

                          Comment


                          • #14
                            Originally posted by mikaildelhij View Post
                            deze bestaat al (weet de naam niet) dit is een soort triangle een driehoekvorm zegmaar met 2 handvaten,bij ons gebruiken ze m op de sportschool meestal naar beneden trekken voor bovenste borst, en je hebt er ook een moet je zitten en benen tegen plateu en naar je borstkas toe trekken (voor onderste borst geloof ik) overigens kun je deze ook aan een ander apparaat bevestigen en naar het gezicht toe trekken,als het goed is hebben ze op elke sportschool zo'n triangle (driehoek) lijkt mij??
                            shit man is die oefening voor de borst? Ik dacht altijd voor mn grote teen. Weer wat geleerd, thanks!
                            Ernstig noh!

                            Comment


                            • #15
                              Originally posted by Knijpvuist View Post
                              Hallo,

                              Ik weet niet of deze oefening al "bestaat" en hoe hij dan mag heten, maar ik bedacht het tijdens de training vanochtend.
                              De beweging is eigenlijk hetzelfde als het optillen van een boodschappenkrat, alleen doe je het dan met dat ding van de pulley row (2 triangels aan elkaar vastgeplakt) en die trek je dan om hoog tot je gezicht eigenlijk in dat ding zit (of iets lager)
                              Voelde deze best wel relaxed op m'n bovenrug, weet iemand of dit al bestaat en/of dit een goede oefening zou kunnen wezen?
                              Ik zie biceps en voorkant schouder (low pully curl), anders een low cross-over variant (bovenkan borst)
                              Last edited by 3XL; 09-02-2013, 14:37.
                              As you are now, I once was. As I am now, you'll never be ©3XL ®2000
                              Geloof niets, Probeer alles!1 Tessalonicenzen 5:21
                              Rust zach Tijl, we zullen je missen :'(

                              Comment

                              Sidebar top desktop

                              Collapse

                              Actieve discussies

                              Collapse

                              erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
                              Antalya Escort
                              sikis
                              gaziantep escort
                              gaziantep escort
                              İstanbul Escort
                              istanbul escort bayan
                              sisli escort beylikduzu escort bayan
                              antalya escort atakoy escort
                              umraniye escort bayan
                              Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                              Working...
                              X