Hallo,
Ik weet niet of deze oefening al "bestaat" en hoe hij dan mag heten, maar ik bedacht het tijdens de training vanochtend.
De beweging is eigenlijk hetzelfde als het optillen van een boodschappenkrat, alleen doe je het dan met dat ding van de pulley row (2 triangels aan elkaar vastgeplakt) en die trek je dan om hoog tot je gezicht eigenlijk in dat ding zit (of iets lager)
Voelde deze best wel relaxed op m'n bovenrug, weet iemand of dit al bestaat en/of dit een goede oefening zou kunnen wezen?
Ik weet niet of deze oefening al "bestaat" en hoe hij dan mag heten, maar ik bedacht het tijdens de training vanochtend.
De beweging is eigenlijk hetzelfde als het optillen van een boodschappenkrat, alleen doe je het dan met dat ding van de pulley row (2 triangels aan elkaar vastgeplakt) en die trek je dan om hoog tot je gezicht eigenlijk in dat ding zit (of iets lager)
Voelde deze best wel relaxed op m'n bovenrug, weet iemand of dit al bestaat en/of dit een goede oefening zou kunnen wezen?
Comment