Trainen met een trui/vest aan

[DillonF]

@Wessle

Nee vooral niet doen.
Ik lees nu net deze pagina:
Het groeibevorderende effect van trainen met een T-shirt extra

Zo'n rare vraag was het toch niet lijkt me.

[Maasproductions]

Dat zou je best gelezen kunnen hebben.
Een lange tijd terug, dat kan goed twee jaar zijn werd er een artikel gepost op BN over een onderzoek dat aantoonde dat trainen met bijvoorbeeld een trui ervoor zorgde dat je testlevels tijdens de training stegen, dit zou door de hitte komen. Er werden toen nog grapjes op BN gemaakt over "met je trui de sauna in".
De onderzoekers hadden een proef gedaan met een groep trainende met trui en een groep zonder.
Weet niet in hoeverre ditlegit is maar toch, bevestig maar even dat er inderdaad zulke dingen op het internet te vinden zijn.

[mascotte]

ik draag wel een capuchon tijdens het squaten . heb anders altijd bloeduitstortingen op mijn rear delts

[antma]

Misschien bedoelen ze een vest met extra gewicht ofzo? Voor oefeningen die op bodyweight gebasseerd zijn?
Kan me anders geen andere reden bedenken dan de bovenstaande suggesties.

Dit is 100% waar.
Dit stimuleert de vetverbanding omdat je het warmer hebt en meer gaat zweten.

Zweet is immers vet dat huilt.
Je kan ook van dat doorzichtige plakfolie om je probleemzones wikkelen zodat je daar sneller vet verbrand!

omg extra gewicht, vet dat huilt mwhahahahahaha

[inferno_0666]

ik draag wel een capuchon tijdens het squaten . heb anders altijd bloeduitstortingen op mijn rear delts

Apart. Dus als jou hoofd niet bedekt is met een capuchon tijdens het squatten, dan krijg je bloeduitstortingen op je delts.

[mascotte]

de bloes heeft zijn functie voor mijn delts en de kap houdt mijn hoofd warm

[inferno_0666]

de bloes heeft zijn functie voor mijn delts en de kap houdt mijn hoofd warm

Dat is wel handig als je buiten traint met dit weer.

[Nocerino]

Heb net voor het eerst met een trui getraind. Let the gains come! Nadeel: dubbel zoveel was .

[Tonijnvreter]

Vest zit gewoon lekker

[mascotte]

Dat is wel handig als je buiten traint met dit weer.

vandaag op de ongeisoleerde zolder waar ik train was het 2° . dikke muts , sjaal tot over mijn mond en en kap .

de koude voel je echt als je ademt , en de snottebellen lopen mijn neus uit . tijd voor wat beter weer

[Tonijnvreter]

Mascotte heb je geen verwarming ofzo ?

[mascotte]

Mascotte heb je geen verwarming ofzo ?

ik woon in een jaren 60 huis , dat was vroeger allemaal niet . ik ga geen verwarming zetten daar als je door de dakpannen de maan kan zien

zijn zelfs nog enkelglas ramen boven , met van die kleine gaatjes in .

[Enzoman]

kogelvrij vest ??? voor al die haters die jaloers zijn op je gains

[IvySection]

KontNetoridder61?

[uwotm8]

Gewoon met shirt en af en toe met trui.

We mogen niet meer met singlet of iets zonder mouwen trainen omdat het 'onhygiënisch' is en 'intimiderend'
en vrouwen wel.
Onzin dit