Tweet
Hallo iedereen ik ben net beginnen squatten en squat 60 kilo maar ik krijg na het squatten pijn in mijn onderrug de pijn zit vanonder maar als ik op youtube enzo kijk denk ik niet dat ik de oefening verkeerd uitvoer ik kijk recht vooruit en steek men borst zo ver als ik kan vooruit.
-
-
handigste is even laten controleren door iemand, als je filmpje post dan kunnen wij het beoordelen anders iemand in de gym vragen die er verstand van heeft.
Kan namelijk van alles zijn, ligt er ook aan hoever je zakt, hang je voorover, kantelt je bekken enz het kunnen heel veel dingen zijnCalisthenics / Street workout -
Slechte troll man!
Pijn in je rug bij buikspieren.
Pijn in je rug bij squatten
Ik geloof het allemaal niet als ik je reacties zie mijnheer Vermeire!DIVIDE ET IMPERAComment
-
Misschien last van buttwink? Maak eens een filmpje, het kan ook zijn dat je een halve goodmorning/halve squat doet namelijk.Comment
-
Waarom meteen troll? Hij kan toch last van zijn onderrug hebben.. laat idd even een filmpje maken of doe t zelf en laat het ons zienComment
-
Kan inderdaad.Originally posted by NickP View Post
Maar heb je zijn andere discussies en antwoorden gelezen?
Af en toe een vraag stellen en verder geen reactie...??Apart.DIVIDE ET IMPERAComment
-
Ik had beter moeten opletten, idd troll nu weet ik weer waarom ik tijdje weg was.Originally posted by rainman View PostKan inderdaad.
Maar heb je zijn andere discussies en antwoorden gelezen?
Af en toe een vraag stellen en verder geen reactie...??Apart.
Hebben de trolls niks beters te doen?Calisthenics / Street workoutComment
-
mischien trainen met een rug riem ???helpt bij mijn ieder geval
Comment
-
-
Staat op 1 in de populaire topic lijst dus zal wel informatief zijn dacht ikOriginally posted by diasog View Post
Comment
-
Oke rainman je hebt gelijk
Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 112.5kg 2x
- 92.5kg 4x
- 92.5kg 5x
Deficit wide grip SL DL:
- 90kg 2x10...3 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
1 sec paused safety bar squat:
- 92.5kg 6x
Sumo safety bar goodmorning:
- 21kg 2x15
Wide...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 70.5kg 6x
- 70.5kg 8x
Safety bar back extension:
- 40.5kg 4x
- 23kg...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 90kg 2x
One legged calf raise:
- 30kg 15x, 8x L en R
Superset met
Lu side raise:...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 111.5kg 2x
- 91kg 3x
- 91kg 4x
Deficit wide grip SL DL:
- 85kg 2x10...1 week geleden -
Iversun 12mg is a medication containing Ivermectin, widely used to treat parasitic infections in the body. It works by paralyzing and eliminating parasites,...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Sumo safety bar goodmorning:
- 20kg 2x12
Erge stretch in hamstrings, hier even aan wennen, dus rustig opbouwen. Meer...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 70kg 4x
- 70kg 6x
Safety bar back extension:
- 40kg 3x
- 22.5kg 10x...2 weken geleden -
Who can block the trump presidency?2 weken geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 80.5kg 13x
One legged calf raise:
- BW + 30kg 10x
- BW + 30kg 5x
Superset...2 weken geleden
Comment