Tweet
Hallo iedereen ik ben net beginnen squatten en squat 60 kilo maar ik krijg na het squatten pijn in mijn onderrug de pijn zit vanonder maar als ik op youtube enzo kijk denk ik niet dat ik de oefening verkeerd uitvoer ik kijk recht vooruit en steek men borst zo ver als ik kan vooruit.
-
-
handigste is even laten controleren door iemand, als je filmpje post dan kunnen wij het beoordelen anders iemand in de gym vragen die er verstand van heeft.
Kan namelijk van alles zijn, ligt er ook aan hoever je zakt, hang je voorover, kantelt je bekken enz het kunnen heel veel dingen zijnCalisthenics / Street workout -
Slechte troll man!
Pijn in je rug bij buikspieren.
Pijn in je rug bij squatten
Ik geloof het allemaal niet als ik je reacties zie mijnheer Vermeire!DIVIDE ET IMPERAComment
-
Misschien last van buttwink? Maak eens een filmpje, het kan ook zijn dat je een halve goodmorning/halve squat doet namelijk.Comment
-
Waarom meteen troll? Hij kan toch last van zijn onderrug hebben.. laat idd even een filmpje maken of doe t zelf en laat het ons zienComment
-
Kan inderdaad.Originally posted by NickP View Post
Maar heb je zijn andere discussies en antwoorden gelezen?
Af en toe een vraag stellen en verder geen reactie...??Apart.DIVIDE ET IMPERAComment
-
Ik had beter moeten opletten, idd troll nu weet ik weer waarom ik tijdje weg was.Originally posted by rainman View PostKan inderdaad.
Maar heb je zijn andere discussies en antwoorden gelezen?
Af en toe een vraag stellen en verder geen reactie...??Apart.
Hebben de trolls niks beters te doen?Calisthenics / Street workoutComment
-
mischien trainen met een rug riem ???helpt bij mijn ieder geval
Comment
-
-
Staat op 1 in de populaire topic lijst dus zal wel informatief zijn dacht ikOriginally posted by diasog View Post
Comment
-
Oke rainman je hebt gelijk
Comment
-
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...1 day ago -
A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...1 day ago
-
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...3 dagen geleden
-
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....3 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 25kg 90 seconden
Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...1 week geleden -
Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...1 week geleden
Comment