ik begon vandaag te banken:
eerst 2 opwarmstjes (15HH met 40 kg)
dan 67,5 lg:11hh (mss dat ik er zelfs 12 zou gekund hebben)
dan 1minuut rusten (kon ook iets meer zijn)
70 kG: slechts 7 hh
dan anderhalve minuut rusten en slechts 4hh meer
echt om ziek van te worden...
eerst 2 opwarmstjes (15HH met 40 kg)
dan 67,5 lg:11hh (mss dat ik er zelfs 12 zou gekund hebben)
dan 1minuut rusten (kon ook iets meer zijn)
70 kG: slechts 7 hh
dan anderhalve minuut rusten en slechts 4hh meer
echt om ziek van te worden...
Comment