Originally posted by inferno_0666
View Post
incline bench press
Collapse
X
-
-
Als ik een betere mindmuscle connection kan krijgen door een oefening net iets anders uit te voeren, dan maar een slap excuus.
Ik heb redelijk lang geprobeerd mijn incline bench te verbeteren, maar het voelt pas echt goed sinds ik het bankje lager zet.
Het wilt niet zeggen dat als je in theorie een oefening perfect uitvoert, het in de praktijk ook perfect is/voelt.
Daarentegen ben ik het er wel mee eens dat er te snel een oefening wordt geskipt omdat het zgn'niet goed voelt of niet werkt',terwijl dat vaak gewoon aan de uitvoering ligt. .DIVIDE ET IMPERA
Comment
-
Originally posted by Mvos View PostIk heb het meer over een hele oefening niet doen tov anders te doen.
Maar de reactie van Dynamix was niet n.a.v een oefening helemaal niet doen ,maar een oefening net iets anders doen.(In dit geval het bankje lager zetten)Last edited by rain; 12-07-2014, 15:18.DIVIDE ET IMPERA
Comment
-
Originally posted by rainman View PostAls ik een betere mindmuscle connection kan krijgen door een oefening net iets anders uit te voeren, dan maar een slap excuus.
Ik heb redelijk lang geprobeerd mijn incline bench te verbeteren, maar het voelt pas echt goed sinds ik het bankje lager zet.
Het wilt niet zeggen dat als je in theorie een oefening perfect uitvoert, het in de praktijk ook perfect is/voelt.
Daarentegen ben ik het er wel mee eens dat er te snel een oefening wordt geskipt omdat het zgn'niet goed voelt of niet werkt',terwijl dat vaak gewoon aan de uitvoering ligt. .
voorheen deed ik hem hoger , en voelde het net alsof mn pezen iedere keer sprongen .You gotta love yourself ! If you've been training for more then a year and your afraid to show your muscle then ... WHY are you doing it for ? Thats like being a millionaire and still homeless Kali Muscle
The upper back is the new chest Defranco
Comment
-
Voor mij is het hoe steiler de bench hoe korter mijn rom word voordat ik het gevoel heb dat mijn schouders het overnemen.
lichte incline werkt inderdaad het beste ,maar sommige bankjes hebben die optie niet.
persoonlijk vind ik een grotere incline bij BB press vervelender dan bij DB press,maar dat komt omdat je met db press dieper kan zakken.Team Fox Gym - Contest Prep / Transformation / Nutrition - PM voor informatie.
Ox Nutrition / Ice76 Protein Ice
Comment
-
Het ligt eraan wat je wilt plaatsen,maar normaal gesproken kan je jezelf voorstellen in het daarvoor bedoelde forum.
Klik hier:Even voorstellen...DIVIDE ET IMPERA
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 70kg 4x
- 70kg 3x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
9 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 3x1
- 100kg 1x3
SL DL:
- 90kg 12x
- 90kg 10x
One legged...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 8x
- 70kg 2x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x12
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x
B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment