Tweet
heb ik ook geprobeerd maar dat vond mijn spotter niet echt fijn als je begrijpt wat ik bedoel 
die had bijna een 2 maten grotere voet gehad
die had bijna een 2 maten grotere voet gehad
-
Who's the Chef -
probeer het eerst met minder gewicht zodat je de techniek beter onder de knie krijgt en je je balans beter kan houden.
Met dumbells is het uitstappen idd lastig, tenzij je hele korte armpjes hebt.Comment
-
heb hem nu 2 dagen geprobeert maar ga hem er toch maar wel uit knikkeren
tis gewoon gen oef voor mij
Who's the Chef Comment
-
Ga gewoon squatten trut..
Greets...
Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever...
Comment
-
zit er ook in
2 x zelfs
ga jij nou maar eerst weer eens wat met die ijzers doen TRUT hahahaha Who's the Chef Comment
-
Greets...
Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever... Comment
-
Hallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...2 dagen geleden -
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?Hallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...9 uur geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x
B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15
Wide high incline...20 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...2 weken geleden
Comment