Glutes

[ProudPizza]

Goedemiddag!

Voor m'n gevoel zijn m'n glutes meer gaan "hangen' sinds ik ben begonnen met krachttraining. Of het nou sinds toen is of nu, het hangt gewoon te veel. Zeker nu de rest van m'n lichaam zichtbaar strakker begint te worden is dit iets wat naar mijn idee opvalt, op een negatieve manier. Het deel waar het het meeste om gaat is:
Naamloos.png

En dat dan ook aan de mediale zijde, dus meer naar binnenkant van m'n benen van achter gezien. Volg nu het SS schema. Maar mijn vraag is: kan hiernaast, misschien thuis, wat oefeningen doen om te stimuleren dat dit gebied geen flubberzooi wordt/blijft? Of denken jullie dat dit bijtrekt naarmate mijn schema hoger in gewichten komt?

[Iron Mind]

Heb je niet gewoon meer massa op je glutes gekregen, waardoor ze groter zijn?

Je krijgt van squats namelijk alles behalve "hangende" glutes. Een betere "lift" voor je ass is er niet Ik denk dat zelfs de mannen op dit forum kunnen beamen die toch minder bezig zijn met die perfecte ass te krijgen..

[Pren]

Ik snap niet precies wat je bedoelt. Heb je geen foto's?

Gekheid... Ik denk dat Starting Strength al dusdanig veel aandacht geeft aan je posterior chain (Squats, deadlifts en powercleans) dat je billen vanzelf wel bijtrekken. Zou me er dan ook niet druk om maken en ook niets toe gaan voegen.

[ProudPizza]

Heb je niet gewoon meer massa op je glutes gekregen, waardoor ze groter zijn?

Je krijgt van squats namelijk alles behalve "hangende" glutes. Een betere "lift" voor je ass is er niet Ik denk dat zelfs de mannen op dit forum kunnen beamen die toch minder bezig zijn met die perfecte ass te krijgen..

Ze ogen denk ik in het geheel wel groter, maar het is meer gaan hangen/flubberen. Dus qua omvang denk ik wel wat meer, maar mooier (in mijn opzicht): nope

Ik snap niet precies wat je bedoelt. Heb je geen foto's?

Gekheid... Ik denk dat Starting Strength al dusdanig veel aandacht geeft aan je posterior chain (Squats, deadlifts en powercleans) dat je billen vanzelf wel bijtrekken. Zou me er dan ook niet druk om maken en ook niets toe gaan voegen.

Haha inkoppertje... Maar goed dan wacht ik het gewoon even af. Kan inderdaad altijd na SS nog beslissingen maken mbt lichaamsdelen die achter lopen. Danku!

[Iron Mind]

Ze ogen denk ik in het geheel wel groter, maar het is meer gaan hangen/flubberen. Dus qua omvang denk ik wel wat meer, maar mooier (in mijn opzicht): nope

Misschien heb je wat meer massa op de hamstrings en glutes an sich gekregen, waardoor je huid wat meer opstroomt in die gebieden en lijkt het alsof het flubbert? Iets anders kan ik niet bedenken

[ProudPizza]

Misschien heb je wat meer massa op de hamstrings en glutes an sich gekregen, waardoor je huid wat meer opstroomt in die gebieden en lijkt het alsof het flubbert? Iets anders kan ik niet bedenken

Dat zou denk ik best wel goed kunnen, want denk dat op die plekken wel wat meer massa gekomen is, is ook al wat strakker geworden sinds ik ben begonnen met KT

[east1977]

IM komt het anders in de levende lijven even controleren hoe of wat

[Iron Mind]

IM komt het anders in de levende lijven even controleren hoe of wat

Ja, toch wel apart eh dat alle mannen in een topic over glutes duiken, busted...

Ehhmm, juist ja. Roger... Out..

[ProudPizza]

Ja, toch wel apart eh dat alle mannen in een topic over glutes duiken, busted...

Ehhmm, juist ja. Roger... Out..

Tsja

[ProudPizza]

Alvast een klein voorproefje:
http://nl.tinypic.com/r/15yiy2q/8

Hoelaat kom je langs?

[Iron Mind]

Tsja

Als je maar geholpen wordt toch?


Haha, we zijn allemaal verpest met fitness glutes dus van die foto zullen we niet gauw onder de indruk zijn.

[ProudPizza]

Als je maar geholpen wordt toch?


Haha, we zijn allemaal verpest met fitness glutes dus van die foto zullen we niet gauw onder de indruk zijn.

Pff beetje een domper dit

[east1977]

vind het hangen nog wel meevallen

[pescatore]

vind het hangen nog wel meevallen

Niet alles met de kuiten van rain vergelijken

[Iron Mind]

Niet alles met de kuiten van rain vergelijken

Of East's zijn abs